Kualitas tidur sangat penting untuk kulit yang sehat dan bercahaya. Ini mendukung regenerasi sel, produksi kolagen, dan keseimbangan hormonal, sementara tidur yang buruk mempercepat penuaan, kebodohan, dan jerawat. Membangun kebersihan tidur yang baik dan rutinitas perawatan kulit yang ditargetkan dapat secara signifikan meningkatkan penampilan dan ketahanan kulit, membuat tidur nyenyak menjadi landasan keindahan dan kesejahteraan.
Lihat lebih banyak
