Ko'rishlar: 220 Muallif: KosmetikaSot Vaqtini nashr etadi: 2025-09-11 kelib chiqishi: Sayt
Tarkib menyusi
● Nima uchun qo'l va oyoq parvarish qilish kerak
● Qo'l parvarishida keng tarqalgan xatolar
>> Kesish yoki qattiq sovunlardan foydalanish
>> Kastikikani e'tiborsiz qoldirish
>> Tirnoqlarni vositalar sifatida ishlatish
● Oyoq parvarishidagi keng tarqalgan xatolar
>> Oyoq gigienasini e'tiborsiz qoldirish
>> To'plangan tirbandlar noto'g'ri
>> Oyoq namlashini mensimaslik
>> Infektsiya yoki shikastlanish belgilariga e'tibor bermaslik
● Qo'l va oyoq parvarish qilish uchun ilg'or maslahatlar
>> Muntazam ravishda og'iz bo'shlig'i
>> Qo'l va oyoqlarni qattiq sharoitlarda himoya qilish
● Umumiy qo'l va oyoq muammolarini hal qilish
>> Tirnoq qo'ziqorin va ingron mixlar
>> Qo'ng'iroqlar va makkajo'xori
● Qo'l va oyoq parvarishi haqida tez-tez beriladigan savollar
>> 1. Qo'llarim va oyoqlarimni qanchalik tez-tez namlashim kerak?
>> 2. Tirnoq salonlari qo'l va oyoq parvarishi uchun xavfsizmi?
>> 3. Qo'l va oyoq qaymoqlarini qidirish uchun eng yaxshi ingredientlar nima?
>> 4. Kun bo'yi poydevor kiyish mumkinmi?
>> 5. Mening qo'lim yoki oyoqlarim uchun shifokorni qachon ko'rishim kerak?
To'g'ri qo'l va oyoq parvarishlari juda muhimdir. Umumiy sog'liqni saqlash, qulaylik va tashqi ko'rinishni ta'minlash uchun Biroq, ko'p odamlar bilmasdan quruqlikni, infektsiyalar, noqulaylik va hatto uzoq muddatli shikastlanishga olib keladigan xatolarga yo'l qo'ymaydi. Ushbu keng qamrovli qo'llanma qo'l va oyoq parvarish qilishdagi eng keng tarqalgan xatolarni o'rganadi va ularning qo'llaringiz va oyoqlaringizni sog'lom, yumshoq va kuchli bo'lishini ta'minlaydi.
Bizning qo'llarimiz va oyoqlarimiz har kuni ob-havo, kimyoviy moddalar va jismoniy stress kabi atrof-muhit omillariga ta'sir qiladi. Shuningdek, ular harakatchanlik, defertivlik va atrofimizdagi dunyo bilan o'zaro munosabatlar uchun juda muhimdir. O'zaro parvarish qilishni mensimaslik singan teri, qo'ziqorin infektsiyalari, og'riq va hatto harakatchanlik muammolariga olib kelishi mumkin.
Odamlar qilgan eng katta xatolaridan biri bu ularning qo'llarini muntazam ravishda namlashmaydi. Qo'llar tez-tez yuvish, yuvish vositalariga ta'sir qilish va sovuq ob-havo tufayli qo'llar quriydi.
- nima uchun bu xato: quruq teri buzilib, infektsiyalar uchun eshikni aylantirishi mumkin.
- Qanday qilib undan qochish kerak: kuniga bir necha marta, ayniqsa qo'lni yuvgandan keyin boy qo'lda bir necha marta bir necha marta foydalaning. Glitserin, shea moyi va siraamin kabi ingredientlar namlikni qulflashga yordam beradi.
Qo'llarni yuvishda qattiq, qattiq sovunlarni yuvish yoki ulardan foydalanish sog'lom teri uchun zarur bo'lgan tabiiy moylarni ajratishi mumkin.
- nima uchun bu xato: quruq yuvish quruqlikka va tirnash xususiyati keltiradi.
- Qanday qilib undan qochish kerak: qo'llarni yumshoq, namlantiruvchi sovunlar bilan yuving. Meditsiyaviy zarur bo'lmasangiz, antibakterial sovunlardan saqlaning.
Tayyorlar tirnoqlaringizni infektsiyadan himoya qiling va muloyimlik bilan boqish kerak.
- nima uchun bu xato: qisqaroqlarni kesish yoki itarish infektsiyalarga olib kelishi mumkin.
- Qanday qilib undan qochish kerak: yog 'yoki qaymoq bilan kesilgan kesiklarni yumshating va ularni kesishdan ko'ra, orqaga surib qo'ying.
Odamlar ko'pincha qo'llar quyoshning yuziga zarar etkazishi mumkinligini unutishadi.
- nima uchun bu xato: UB nurlari erta qarish, qorong'u dog'lar va teri saratonining xavfini oshiradi.
- Qanday qilib undan qochish kerak: kuniga kamida SPF 30 bilan keng spektrimni qo'llang.
Tirnoqlarni ochish uchun qo'llardan foydalanish, tirnalish yuzalari yoki pry ob'ektlari zarar etkazishi mumkin.
- nima uchun bu xato: bu tirnoqlarni buzish, bo'linish yoki infektsiyalarga olib keladi.
- Qanday qilib undan qochish kerak: tirnoqlarga keraksiz stressni oldini olish uchun tegishli vositalardan foydalaning.
Kambag'al mos keladigan poyabzallar blisterlar, qo'ng'iroqlar, quyonlar va oyoq og'rig'iga olib keladi.
- nima uchun bu xato: juda qattiq yoki bo'shashgan poyafzallar salomatligi.
- Qanday qilib undan qochish kerak: BO quti va yaxshi qo'llab-quvvatlang va har doim ularni sotib olishdan oldin sinab ko'ring.
Oyoqlar boshqa tana qismlaridan ko'proq terladi, ammo gigiena holatlarida ko'pincha e'tiborsiz.
- nima uchun bu xato: nam, iliq muhitda sportchining oyog'i kabi qo'ziqorin infektsiyalarini targ'ib qiladi.
- Qanday qilib undan qochish kerak: har kuni oyog'ingizni yuving, oyoq barmoqlari orasiga oling va paypoqni muntazam ravishda o'zgartiring.
Noto'g'ri toujeting ingrum tirnoq va infektsiyalarni keltirib chiqaradi.
- Nega bu xato: tirnoqlarni kesish juda qisqa yoki yumaloq qirralari tirnoqni teriga o'sadi.
- Qanday qilib undan qochish kerak: Teriga to'g'ri kesib oling va teriga juda yaqin kesishdan saqlaning.
Quruq oyoq yoriq va og'riqli bo'lishi mumkin, ayniqsa poshnali hududda.
- Nega bu xato: yoriqlar infektsiyalar va noqulayliklarga olib kelishi mumkin.
- Qanday qilib undan qochish kerak: har kuni, ya'ni qo'pol va quruq joylarda qo'llamoq.
Kuyish, yara yoki oyoqlardagi qat'iyatli og'riq asoratlarga olib kelishi mumkin.
- nima uchun bu xato: davolashda kechikish sharoitlar yomonlashishi mumkin.
- Qanday qilib undan qochish kerak: har qanday oyog'ingizni zudlik bilan ko'rib chiqing va alomatlar yaxshilanmasa, tibbiy maslahat oling.
Qo'llar va oyoqlar o'lik teri hujayralarini olib tashlaydi, yumshoqlik va terisini yangilashni targ'ib qiladi.
- Haftada 1-2 marta mayin skofiya yoki kimyoviy ekfipitlardan foydalaning.
- tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan ortiqcha eksqidiylikni oldini oling.
Tozalash, bog'dorchilik yoki kimyoviy moddalarga ta'sir qilganda qo'lqop kiying.
Namoyish qilinadigan materiallardan tayyorlangan paypoq kiying va namlikni kamaytirish uchun poyabzalni aylantiring.
O'lchashka qo'llar va oyoq qon oqimini yaxshilaydi, keskinlikni kamaytiradi va dam olishga yordam beradi.
- Teri gidratini yaxshilash uchun massaj qilish paytida yog 'yoki losonlarni ishlating.
Tirnoqlarni toza va kesilgan, ammo haddan tashqari tajovuzkor manikyur yoki pedikuralardan saqlaning.
Agar tirnoq zaif yoki mo'rt bo'lsa, tirnoqni kuchaytirish davolash usullaridan foydalaning.
Oddiy gidratatsiya va qattiq sovunlardan qochish quruqlikni oldini oladi. Og'ir yoriqlar uchun dori-darmonlardan foydalaning.
Quruqlik va gigienani saqlang. Zarur bo'lganda antifungal kukuni yoki kremlardan foydalaning.
Tarqalish yoki asoratlar oldini olish uchun tibbiy davolanishni erta qidiring.
Birja bosimi oldini olish uchun pomza toshlarini muloyimlik bilan ishlating va yaxshi poyabzal kiying.
Kuniga kamida ikki marta va har doim yuvishdan keyin namlang. Ko'pincha namlash quruq yoki sovuq muhitda foydalidir.
Nufuzli tirnoq salonlari gigiena protokollariga ergashadi, ammo noto'g'ri amaliyotlar infektsiyalarga olib kelishi mumkin. Asboblar sterilizatsiya qilinishini va nosog'lom ko'rinadigan salonlardan qochishlarini tekshiring.
Glitserin, shea, sariyog ', karbamid, seramitlar va maqbul gidrat va ta'mirlash uchun tabiiy moylarni o'z ichiga olgan nemluriziy narsalarni qidiring.
Agar paypoq nafas olmasa yoki nam bo'lsa, ular qo'ziqorin o'sishini targ'ib qilishi mumkin. Kuniga paypoqni almashtiring va paxta yoki jun aralashmasi kabi namlik va namlik materiallarini tanlang.
Sog'liqni saqlash mutaxassisligiga qarang, agar siz shifo bermaydigan va doimiy infektsiyalar yoki nug'urlik muammolari, masalan, xujum yoki rangsizlanish kabi qon aylanish muammolari.
Issiq teglar: Xitoy, global, OEM, xususiy yorliq, ishlab chiqaruvchilar, zavod, etkazib beruvchilar, ishlab chiqaruvchilar, ishlab chiqaruvchilar
