بەدەن سۈرتكۈچنى قانچە قېتىم ئىشلىتىش كېرەك؟

مەزمۇن تىزىملىكى

● بەدەن سۈرتۈش ۋە ئۇلارنىڭ مەقسىتىنى چۈشىنىش

>> بەدەن سۈرتۈش دېگەن نېمە؟

>> بەدەن سۈرتكۈچ ئىشلىتىشنىڭ پايدىسى

● بەدەن سۈرتكۈچنى قانچە قېتىم ئىشلىتىش كېرەك؟

>> ئومۇمىي يېتەكچى پىكىر

>> چاستوتىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئامىللار

>>> تېرە تىپى

>>> تېرە ئەھۋالى

>>> پەسىل ۋە مۇھىت

>> ھەددىدىن زىيادە قىزىپ كەتكەنلىكىڭىزنىڭ ئالامەتلىرى

● توغرا بەدەن تېرىسىنى تاللاش

>> سۈركىلىشنىڭ تۈرلىرى

>> نېمىدىن ساقلىنىش كېرەك

● بەدەن سۈرتكۈچنى قانداق ئىشلىتىش كېرەك

>> باسقۇچلۇق يېتەكچى

>> ئەڭ ياخشى نەتىجىنىڭ كۆرسەتمىلىرى

● ھەددىدىن زىيادە كۆيۈپ كېتىش خەۋىپى

● باشقا كۆيدۈرۈش ئۇسۇللىرى

● خۇلاسە

● مۇناسىۋەتلىك سوئاللار ۋە جاۋابلار

بەدەن سۈرتۈش نۇرغۇن تېرە ئاسراش ئادىتىنىڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن قىسمىغا ئايلىنىپ ، تېرىنىڭ سىلىق ، يۇمشاق ۋە تېخىمۇ پارقىراق بولىدىغانلىقىنى ۋەدە قىلدى. قانداقلا بولمىسۇن ، بەدەن سۈرتكۈچنى قانچە قېتىم ئىشلىتىش مەسىلىسى ئىنتايىن مۇھىم. ھەددىدىن زىيادە كۆيۈپ كەتسە تېرىگە زىيان يەتكۈزىدۇ ، كۆيدۈرۈلمىگەن بولسا ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرىنى دۆۋىلەپ قويۇپ ، تۇتۇق ۋە يىرىك بولىدۇ. بۇ ئەتراپلىق ماقالىدە بەدەن سۈرتۈشنىڭ كۆڭۈلدىكىدەك چاستوتىسى ، ئۇنىڭغا تەسىر قىلىدىغان ئامىللار ، سۈرتكۈچنىڭ تۈرى ، پايدىسى ، ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىش خەۋىپى ۋە ئەڭ ياخشى ئۇسۇللار ئۈستىدە ئىزدىنىلىپ ، نەتىجىنى ئەڭ يۇقىرى چەككە يەتكۈزىدۇ.

بەدەن سۈرتۈش ۋە ئۇلارنىڭ مەقسىتىنى چۈشىنىش

بەدەن سۈرتۈش دېگەن نېمە؟

بەدەن سۈرتۈش تېرە ئاسراش مەھسۇلاتى بولۇپ ، يەر يۈزىدىكى ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرىنى چىقىرىپ تېرىنى پارقىراق قىلىدۇ. ئۇنىڭدا ئادەتتە شېكەر ، تۇز ، ئېزىلگەن قاتتىق پوستلۇق مېۋە ياكى بىرىكمە مونچاق قاتارلىق سۈركىلىشچان زەررىچىلەر بار بولۇپ ، نەملىك ساقلاش مېيى ۋە بەزىدە ئالفا ياكى بىتا گىدروكى كىسلاتاسى قاتارلىق خىمىيىلىك ماددىلار بار. سۈرتۈشنىڭ مېخانىكىلىق ھەرىكىتى ئۆلۈك ھۈجەيرىلەرنى بوشىتىشقا ياردەم بېرىدۇ ، ھۈجەيرىلەرنىڭ يېڭىلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ۋە ئاستىدىكى يېڭى تېرىنى ئاشكارىلايدۇ.

بەدەن سۈرتكۈچ ئىشلىتىشنىڭ پايدىسى

- تېرىنىڭ سىلىقلاشتۇرۇلۇشى: يىرىك داغ ۋە قۇرۇق داغلارنى يوقىتىدۇ.

- تېرىنىڭ پارقىراقلىقىنى ياخشىلايدۇ: كۆيدۈرۈش تېخىمۇ پارقىراق ، تېخىمۇ رەڭدار تېرىنى ئاشكارىلايدۇ.

- سۈمۈرۈلۈشنى كۈچەيتىش: نەملىك ساقلاش ۋە داۋالاشنىڭ تېخىمۇ ياخشى سىڭىپ كىرىشىگە يول قويىدۇ.

- ئايلىنىشنى ئاشۇرۇش: سۈرتۈش ھەرىكىتى قان ئايلىنىشنى غىدىقلاپ ، ساغلام تېرىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.

- ئۆسۈپ كەتكەن چاچنىڭ ئالدىنى ئېلىش: تەر تۆشۈكچىلىرى ۋە تۈك خالتىلىرىنى تازىلاشقا ياردەم بېرىدۇ ، يىلتىز تارتقان تۈكلەرنى ئازايتىدۇ.

بەدەن سۈرتكۈچنى قانچە قېتىم ئىشلىتىش كېرەك؟

ئومۇمىي يېتەكچى پىكىر

كۆپىنچە كىشىلەرگە نىسبەتەن ، بەدەننى ھەپتىدە 1 قېتىمدىن 2 قېتىمغىچە كۆيدۈرۈش ساغلام تېرىنى ئاسراشقا غىدىقلىنىش ۋە زىيان كەلتۈرمەيدۇ. بۇ چاستوتا ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرىنى چىقىرىپ تاشلاپ ، تېرىنىڭ تەبىئىي ھالدا ئەسلىگە كېلىشى ۋە ئەسلىگە كېلىشىگە شارائىت ھازىرلايدۇ.

چاستوتىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئامىللار

تېرە تىپى

- مايلىق تېرىگە نورمال: تېرە تېز ئەسلىگە كېلىپ ، تېخىمۇ كۆپ ماي ھاسىل قىلغاچقا ، ھەپتىدە 2 قېتىمدىن 3 قېتىمغىچە كۆيۈشكە بەرداشلىق بېرەلەيدۇ.

- قۇرغاق ياكى سەزگۈر تېرە: تەبىئىي ماينى ئېلىۋېتىش ۋە غىدىقلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ، ھەپتىدە بىر قېتىم ، ھەتتا ھەر ئىككى ھەپتىدە بىر قېتىم دائىم كۆيدۈرۈۋېتىش كېرەك.

- قېرىش تېرىسى: تېرە ھۈجەيرىسىنىڭ ئايلىنىشى ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئاستىلايدۇ ، شۇڭا ھەر ئىككى ھەپتىدە بىر قېتىم كۆيدۈرۈش تېخىمۇ مۇۋاپىق بولۇشى مۇمكىن.

تېرە ئەھۋالى

ئەگەر سىزدە كېسىش ، جاراھەت ، ئاپتاپتا كۆيۈش ، تولغاق ياكى غىدىقلىنىش بولسا ، تېرە ساقايغۇچە كۆيۈپ كېتىشتىن ساقلىنىڭ ، بۇ مەسىلىنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ.

پەسىل ۋە مۇھىت

سوغۇق ، قۇرغاق ئايلاردا ، كۆيۈش قېتىم سانىنى ئازايتىپ ، زىيادە قۇرغاقلىشىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئىللىق ، نەم پەسىللەردە ئازراق كۆيۈش پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.

ھەددىدىن زىيادە قىزىپ كەتكەنلىكىڭىزنىڭ ئالامەتلىرى

- قىزىرىش ۋە ياللۇغلىنىش

- قۇرغاق ، تەكشى ياماق

- ئاچچىقلىنىش ياكى ئالدىراش

- سەزگۈرلۈكنى ئاشۇرۇش ياكى كۆيۈش سېزىمى

- يىرىك ياماق ياكى تېرىلەر سۇنۇپ كەتكەن

ئەگەر بۇ ئالامەتلەرگە دىققەت قىلسىڭىز ، چاستوتىنى ئازايتىڭ ياكى مۇلايىم سۈرتكۈچكە ئالماشتۇرۇڭ.

توغرا بەدەن تېرىسىنى تاللاش

سۈركىلىشنىڭ تۈرلىرى

- فىزىكىلىق سۈرتكۈچ: تەركىبىدە شېكەر ، تۇز ، ئېزىلگەن ماكادام مېغىزى ياكى ياڭاق قېپى تالقىنى قاتارلىق كىچىك سۈركىلىشچان زەررىچىلەر بار. مىكرو كۆز ياشلىرىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن ئىنچىكە ، مۇلايىم زەررىچىلەر بىلەن سۈرتكۈچ تاللاڭ.

- خىمىيىلىك ماددىلارنى يوقىتىش دورىسى: گلىكولىك كىسلاتا ياكى ساللىتسىك كىسلاتا قاتارلىق تەركىبلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرىنى سۈرتمەي ئېرىتىدۇ. بۇلار كۆپىنچە فىزىكىلىق سۈرتكۈچلەر بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ ئۈنۈمنى ئاشۇرىدۇ.

- ماي قاچىلانغان سۈرتكۈچ: تەركىبىدە قىزىلگۈل ، زەيتۇن ، ئۆرۈك ياكى مورىنگا يېغى قاتارلىق نەملىك ساقلاش مېيى بار بولۇپ ، كۆيدۈرگەندە تېرىنى ئوزۇقلاندۇرىدۇ.

نېمىدىن ساقلىنىش كېرەك

ئاپېلسىن مېغىزى ياكى يىرىك ياڭاق قېپى قاتارلىق چوڭ ، قاتتىق زەررىچىلەر بىلەن سۈرتۈشتىن ساقلىنىڭ ، بۇ مىكرو ياش ۋە ياللۇغنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بەدەن سۈرتكۈچنى قانداق ئىشلىتىش كېرەك

باسقۇچلۇق يېتەكچى

1. تېرىڭىزنى تەييارلاڭ: ئىسسىق سۇ ئىشلىتىپ تەر تۆشۈكچىلىرىنى ئېچىڭ ۋە تېرىنى يۇمشىتىڭ.

2. سۈرتكۈچنى سۈرتۈڭ: سۈرتكۈچنى يۇمىلاق تېرە ئۈستىدە يۇمىلاق ئۇۋۇلاڭ ، تىرناق ، تىز ۋە تاپان قاتارلىق يىرىك جايلارغا دىققەت قىلىڭ.

3. سەزگۈر رايونلاردىن ساقلىنىڭ: بۇزۇلغان تېرە ، جاراھەت ياكى بەك سەزگۈر جايلارنى سۈرتمەڭ.

4. ئوبدان چايقاش: ئىلمان سۇ ئىشلىتىپ سۈرتكۈچنى تولۇق يۇيۇۋېتىڭ.

5.

ئەڭ ياخشى نەتىجىنىڭ كۆرسەتمىلىرى

- مۇلايىم بېسىم ئىشلىتىپ تېرىنى غىدىقلاشتىن ساقلىنىڭ.

- تېرىڭىزنىڭ تۈرىگە ئاساسەن تەۋسىيە قىلىنغان چاستوتا بىلەن كۆيۈشنى چەكلەڭ.

- كۆيدۈرۈشنى دائىملىق ئادىتىڭىزگە سىڭدۈرۈڭ ، ئەمما ھەددىدىن زىيادە ئەمەس.

ھەددىدىن زىيادە كۆيۈپ كېتىش خەۋىپى

ھەددىدىن زىيادە كۆيۈپ كەتسە تېرە توسىقىغا زىيان يەتكۈزىدۇ:

- تەبىئىي نەملىك ۋە سۇ تولۇقلاش

- ياللۇغ ۋە قىزىرىش كۈچىيىدۇ

- بۆسۈش ۋە سەزگۈرلۈك

- تېرە توسۇلۇش قالايمىقانلىشىش سەۋەبىدىن بالدۇر قېرىش

مۇۋاپىق سۇ تولۇقلاش ۋە قوغداش بىلەن كۆيدۈرۈشنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ساغلام تېرىنىڭ ئاچقۇچى.

باشقا كۆيدۈرۈش ئۇسۇللىرى

ئەگەر تېرىڭىزنىڭ دائىم سۈركىلىشكە بەك سەزگۈر ئىكەنلىكىنى ھېس قىلسىڭىز ، ئويلاڭ:

- كۆيدۈرگۈچى پەلەي ياكى مىتس: مۇلايىم مېخانىكىلىق كۆيدۈرۈش بىلەن تەمىنلەيدۇ.

- خىمىيىلىك پوستى: كەسپىي يېتەكچىلىكتە يېنىك كىسلاتا ئىشلىتىڭ.

- قۇرۇق چوتكىلاش: ئايلىنىشنى غىدىقلاپ ، يۇيۇنۇشتىن بۇرۇن ئاستا-ئاستا كۆيدۈرىدۇ.

خۇلاسە

كۆپىنچە تېرە تۈرلىرى ھەپتىدە بىر ياكى ئىككى قېتىم بەدەننى كۆيدۈرۈشكە پايدىلىق. تېرىڭىزنىڭ ئىنكاسى ، تىپى ۋە ئەھۋالىغا ئاساسەن چاستوتىنى تەڭشەڭ ، غىدىقلىنىشتىن ساقلىنىڭ. ئىنچىكە زەررىچىلەر ۋە نەملىك ساقلاش تەركىبلىرى بار مۇلايىم سۈرتكۈچلەرنى تاللاڭ. ساغلام تېرە توساقنى ساقلاش ئۈچۈن ھەمىشە سۇ تولۇقلاش بىلەن كۆيدۈرۈشكە ئەگىشىڭ.

---

مۇناسىۋەتلىك سوئاللار ۋە جاۋابلار

1-سوئال: مەن ھەر كۈنى بەدەن سۈرتكۈچ ئىشلەتسەم بولامدۇ؟

A1: ئادەتتە ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ ، چۈنكى ئۇ نەملىكنى يوقىتىپ ، تېرە توساقلىرىنى بۇزىدۇ. تېرىڭىز بەك چىداملىق بولمىسا ، ناھايىتى مۇلايىم سۈرتكۈچ ئىشلەتمىسىڭىز ، ھەپتىدە 1-2 قېتىم چاپلاڭ.

2-سوئال: يۈز ۋە بەدىنىمگە ئوخشاش سۈرتكۈچ ئىشلىتىش توغرىمۇ؟

A2: يۈز تېرىسى بەدەن تېرىسىگە قارىغاندا تېخىمۇ نازۇك. يۈز ئۈچۈن مەخسۇس ياسالغان سۈرتكۈچ ئىشلىتىڭ ، ئادەتتە مۇلايىم ۋە كىچىكرەك زەررىچىلىرى بار.

3-سوئال: ئەگەر بەدەن تېرىسىنى ئىشلىتىپ بولغاندىن كېيىن تېرىم ئاچچىقلانسا قانداق قىلىشىم كېرەك؟

A3: غىدىقلىنىش پەسەيگۈچە كۆيدۈرۈشنى توختىتىڭ. نەملىك ساقلاش سۇيۇقلۇقى ئىشلىتىڭ ھەمدە قاتتىق مەھسۇلاتلاردىن ساقلىنىڭ. ئەگەر ئاچچىقلىنىش داۋاملاشسا ، تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىدىن مەسلىھەت سوراڭ.

4-سوئال: بەدەندىكى دانىخورەك دانىخورەك ياكى ئۆسكەن چاچلارغا ياردەم بېرەلەمدۇ؟

A4: شۇنداق ، كۆيدۈرۈش ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرىنى ئېلىۋېتىش ۋە تېرىنىڭ يېڭىلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئارقىلىق توسۇلۇپ قالغان تەر تۆشۈكچىلىرى ۋە تۈكلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

5-سوئال: كۆيدۈرۈلگەندىن كېيىن دەرھال نەملىك ساقلاش كېرەكمۇ؟

A5: شۇنداق ، كۆيدۈرۈلگەندىن كېيىنلا نەملىك ساقلاش نەملىكنى ئەسلىگە كەلتۈرۈپ ، تېرىنى تىنچلاندۇرىدۇ ، قۇرغاقلىشىش ۋە غىدىقلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

[1] https://www.aveeno.com/ ژۇرنال

[2] https://www.reddit.com/r/beauty/comments/1ccz44/how_often_should_i_use_a_sugar_body_scrub/

[3] https://www.katesomerville.com/blogs/ خەۋەرلەر

[4] https://goop.com/beauty/skin/how-often-to-exfoliate-body/

[5] https://www.odeonworld.com/blogs/beauty-buzz/ قانداق قىلىپ ئىشلىتىش

[6] http://www.cupl.cc/kyyyzhenti.html

[7] https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-use-body-scrub

[8] https:// www.

قىزىق خەتكۈچلەر: جۇڭگو ، يەرشارى ، OEM ، شەخسىي ماركا ، ئىشلەپچىقارغۇچىلار ، زاۋۇت ، تەمىنلىگۈچىلەر ، ئىشلەپچىقىرىش شىركىتى