คุณควรใช้สครับร่างกายบ่อยแค่ไหน?

เมนูเนื้อหา

ทำความเข้าใจกับการขัดของร่างกายและจุดประสงค์ของพวกเขา

- การขัดผิวคืออะไร?

- ประโยชน์ของการใช้สครับร่างกาย

คุณควรใช้สครับร่างกายบ่อยแค่ไหน?

- แนวทางทั่วไป

- ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อความถี่

- ผิวหนัง

- ผิวหนัง

- ฤดูกาลและสิ่งแวดล้อม

- สัญญาณว่าคุณกำลังขยายมากเกินไป

การเลือกขัดผิวที่เหมาะสม

- ประเภทของสครับ

- สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

วิธีใช้สครับร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ

- คู่มือแบบทีละขั้นตอน

- เคล็ดลับสำหรับผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ความเสี่ยงของการทำให้เกินความจำเป็น

วิธีการขัดผิวทางเลือก

สรุป

คำถามและคำตอบที่เกี่ยวข้อง

การขัดผิวได้กลาย เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลผิวหลายอย่างที่มีแนวโน้มเรียบเนียนนุ่มขึ้นและมีผิวที่เปล่งปลั่งมากขึ้น อย่างไรก็ตามคำถามที่ว่าการใช้การขัดผิวเป็นสิ่งสำคัญเพียงใด การขยายตัวมากเกินไปสามารถสร้างความเสียหายให้กับผิวในขณะที่ต่ำกว่าการขยายอาจทำให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วซ้อนขึ้นทำให้เกิดความหมองคล้ำและพื้นผิวที่ขรุขระ บทความที่ครอบคลุมนี้สำรวจความถี่ในอุดมคติของการใช้การขัดผิวร่างกายปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อมันประเภทของการขัดผิวผลประโยชน์ความเสี่ยงของการใช้มากเกินไปและแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดเพื่อเพิ่มผลลัพธ์

ทำความเข้าใจกับการขัดของร่างกายและจุดประสงค์ของพวกเขา

การขัดผิวคืออะไร?

การขัดผิวเป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ออกแบบมาเพื่อขัดผิวโดยการกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากพื้นผิว มันมักจะมีอนุภาคขัดเช่นน้ำตาลเกลือถั่วบดหรือลูกปัดสังเคราะห์รวมกับน้ำมันชุ่มชื้นและบางครั้งสารเคมี exfoliants เช่นกรดอัลฟาหรือเบต้าไฮดรอกซี การกระทำเชิงกลของการขัดถูจะช่วยกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วส่งเสริมการต่ออายุเซลล์และเผยให้เห็นผิวที่สดใหม่ใต้

ประโยชน์ของการใช้สครับร่างกาย

- พื้นผิวที่เรียบเนียนขึ้น: กำจัดแผ่นขรุขระและสะเก็ดแห้ง

- ความเปล่งปลั่งของผิวหนังที่ดีขึ้น: การขัดผิวเผยให้เห็นผิวที่สว่างขึ้น

- การดูดซึมที่เพิ่มขึ้น: ช่วยให้มอยเจอร์ไรเซอร์และทรีทเม้นต์เจาะได้ดีขึ้น

- การไหลเวียนที่เพิ่มขึ้น: การขัดผิวช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดส่งเสริมผิวที่แข็งแรง

- การป้องกันขนคุด: ช่วยให้รูขุมขนและรูขุมขนใสลดขนคุด

คุณควรใช้สครับร่างกายบ่อยแค่ไหน?

แนวทางทั่วไป

สำหรับคนส่วนใหญ่การขัดผิวหนัง 1 ถึง 2 ครั้งต่อสัปดาห์นั้นเพียงพอที่จะรักษาผิวที่แข็งแรงโดยไม่ทำให้เกิดการระคายเคืองหรือความเสียหาย ความถี่นี้สมดุลนี้ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและช่วยให้เวลาผิวงอกใหม่และซ่อมแซมตัวเองตามธรรมชาติ

ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อความถี่

ผิวหนัง

- ผิวปกติถึงผิวมัน: สามารถทนต่อการขัดผิวได้ 2 ถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์เนื่องจากผิวหนังฟื้นขึ้นมาเร็วขึ้นและผลิตน้ำมันมากขึ้น

- ผิวแห้งหรือบอบบาง: ควรขัดผิวน้อยลงประมาณสัปดาห์ละครั้งหรือแม้กระทั่งทุกสองสัปดาห์เพื่อหลีกเลี่ยงการลอกน้ำมันธรรมชาติและทำให้เกิดการระคายเคือง

- ผิวแก่ชรา: การหมุนเวียนของเซลล์ผิวช้าลงตามอายุดังนั้นการขัดผิวทุกครั้งทุกสองสัปดาห์อาจจะเหมาะสมกว่า

ผิวหนัง

หากคุณมีบาดแผลบาดแผลการถูกแดดเผากลากหรือการระคายเคืองหลีกเลี่ยงการขัดผิวจนผิวหนังรักษาเพื่อป้องกันปัญหาที่ทำให้รุนแรงขึ้น

ฤดูกาลและสิ่งแวดล้อม

ในเดือนที่อากาศเย็นลงลดลงลดความถี่ในการขัดผิวเพื่อป้องกันความแห้งมากเกินไป ในฤดูกาลที่อบอุ่นกว่าการขัดผิวบ่อยขึ้นเล็กน้อยอาจเป็นประโยชน์

สัญญาณว่าคุณกำลังขยายมากเกินไป

- รอยแดงและการอักเสบ

- แพทช์แห้งเป็นขุย

- ระคายเคืองหรือผื่น

- เพิ่มความไวหรือความรู้สึกเผาไหม้

- แพทช์หยาบหรือผิวหัก

หากคุณสังเกตเห็นอาการเหล่านี้ให้ลดความถี่หรือเปลี่ยนเป็นสครับที่อ่อนโยนกว่า

การเลือกขัดผิวที่เหมาะสม

ประเภทของสครับ

- สครับทางกายภาพ: มีอนุภาคขัดขนาดเล็กเช่นน้ำตาลเกลือถั่วแมคคาเดเมียบดหรือผงเปลือกวอลนัท เลือกสครับด้วยอนุภาคที่ดีและอ่อนโยนเพื่อหลีกเลี่ยงการฉีกขาดขนาดเล็ก

- สารเคมี exfoliants: รวมส่วนผสมเช่นกรดไกลโคลิกหรือกรดซาลิไซลิกที่ละลายเซลล์ผิวที่ตายแล้วโดยไม่ต้องขัด สิ่งเหล่านี้มักจะถูกรวมเข้ากับการขัดผิวทางกายภาพเพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์

- สครับน้ำมันที่ผสมน้ำมัน: มีน้ำมันให้ความชุ่มชื้นเช่นโรสฮิป, มะกอก, อะโวคาโดหรือน้ำมันมะรุมเพื่อบำรุงผิวในขณะที่ขัดผิว

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

หลีกเลี่ยงการขัดผิวด้วยอนุภาคขนาดใหญ่ที่รุนแรงเช่นเมล็ดแอปริคอทหรือเปลือกวอลนัทหยาบที่อาจทำให้เกิดน้ำแข็งและการอักเสบ

วิธีใช้สครับร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ

คู่มือแบบทีละขั้นตอน

1. เตรียมผิวของคุณ: ใช้น้ำอุ่นเพื่อเปิดรูขุมขนและทำให้ผิวนุ่ม

2. ใช้สครับ: นวดขัดถูเบา ๆ ในการเคลื่อนที่แบบวงกลมเหนือผิวชื้นโดยมุ่งเน้นไปที่บริเวณที่ขรุขระเช่นข้อศอกหัวเข่าและส้นเท้า

3. หลีกเลี่ยงพื้นที่ที่บอบบาง: อย่าขัดผิวที่หักบาดแผลหรือพื้นที่ที่บอบบางมาก

4. ล้างออกให้สะอาด: ใช้น้ำอุ่นเพื่อล้างสครับอย่างสมบูรณ์

5. ความชุ่มชื้น: ใช้ครีมบำรุงผิวที่อุดมไปด้วยทันทีหลังจากการขัดผิวเพื่อล็อคในความชุ่มชื้นและบรรเทาผิว

เคล็ดลับสำหรับผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

- ใช้ความดันอ่อนโยนเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองผิว

- จำกัด การขัดผิวเพื่อความถี่ที่แนะนำตามสภาพผิวของคุณ

- รวมการขัดผิวในกิจวัตรประจำวันของคุณอย่างสม่ำเสมอ แต่ไม่มากเกินไป

ความเสี่ยงของการทำให้เกินความจำเป็น

การขยายมากเกินไปสามารถสร้างความเสียหายต่อสิ่งกีดขวางทางผิวหนังที่นำไปสู่:

- สูญเสียความชื้นตามธรรมชาติและความชุ่มชื้น

- เพิ่มการอักเสบและรอยแดง

- สิวและความไว

- ริ้วรอยก่อนวัยอันควรเนื่องจากการหยุดชะงักของสิ่งกีดขวางทางผิวหนัง

การปรับปรุงการขัดผิวด้วยความชุ่มชื้นและการป้องกันที่เหมาะสมเป็นกุญแจสำคัญในการมีสุขภาพผิว

วิธีการขัดผิวทางเลือก

หากคุณรู้สึกว่าผิวของคุณไวเกินไปสำหรับการขัดถูบ่อยลองพิจารณา:

- ถุงมือขัดผิวหรือ Mitts: ให้การขัดผิวทางกลอ่อนโยน

- เปลือกเคมี: ใช้กรดอ่อนภายใต้คำแนะนำระดับมืออาชีพ

- การแปรงแห้ง: กระตุ้นการไหลเวียนและการขัดผิวเบา ๆ ก่อนอาบน้ำ

สรุป

สภาพผิวส่วนใหญ่ได้รับประโยชน์จากการขัดผิวครั้งสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง ปรับความถี่ตามการตอบสนองของผิวประเภทและเงื่อนไขเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง เลือกสครับที่อ่อนโยนด้วยอนุภาคละเอียดและส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น ติดตามการขัดผิวด้วยความชุ่มชื้นเพื่อรักษาสิ่งกีดขวางทางผิวหนังที่แข็งแรง

-

คำถามและคำตอบที่เกี่ยวข้อง

Q1: ฉันสามารถใช้สครับร่างกายทุกวันได้หรือไม่?

A1: โดยทั่วไปแล้วการใช้งานประจำวันไม่แนะนำเนื่องจากสามารถกำจัดความชื้นและสร้างความเสียหายต่อสิ่งกีดขวางผิว ติด 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์เว้นแต่ว่าผิวของคุณจะยืดหยุ่นมากและคุณใช้สครับที่อ่อนโยนมาก

Q2: มันโอเคที่จะใช้สครับแบบเดียวกันบนใบหน้าและร่างกายของฉันหรือไม่?

A2: ผิวหน้าบอบบางกว่าผิวหนังในร่างกาย ใช้สครับสูตรเฉพาะสำหรับใบหน้าซึ่งมักจะอ่อนโยนกว่าและมีอนุภาคขนาดเล็ก

Q3: ฉันควรทำอย่างไรถ้าผิวของฉันหงุดหงิดหลังจากใช้สครับร่างกาย?

A3: หยุดการขัดผิวจนกระทั่งการระคายเคืองลดลง ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ผ่อนคลายและหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่รุนแรง หากการระคายเคืองยังคงอยู่ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง

Q4: สครับร่างกายสามารถช่วยกับสิวหรือขนคุดได้หรือไม่?

A4: ใช่การขัดผิวสามารถช่วยป้องกันรูขุมขนที่อุดตันและขนคุดโดยการกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและส่งเสริมการต่ออายุผิวหนัง แต่เลือกสครับที่เหมาะสำหรับผิวที่มีแนวโน้มเป็นสิว

Q5: ฉันควรให้ความชุ่มชื้นทันทีหลังจากขัดผิวหรือไม่?

A5: ใช่ความชุ่มชื้นทันทีหลังจากการขัดผิวช่วยฟื้นฟูความชุ่มชื้นและบรรเทาผิวป้องกันความแห้งและการระคายเคือง

[1] https://www.aveeno.com/journal/why-body-exfoliation-could-be-your-next-skincare-secret-weapon

[2] https://www.reddit.com/r/beauty/comments/1ccz44/how_often_should_i_use_a_sugar_body_scrub/

[3] https://www.katesomerville.com/blogs/news/how-often-hould-you-exfoliate-your-body

[4] https://goop.com/beauty/skin/how-often-to-exfoliate-body/

[5] https://www.odeonworld.com/blogs/beauty-buzz/how-often-to-use-a-body-scrub-in-aweek

[6] http://www.cupl.cc/kyyyyzhenti.html

[7] https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-use-scrub

[8] https://www.scribd.com/document/720575171/%E9%9B%85%E6%80%9Dielts%E4%B8%BB%E9%A1%8C%E9%96%B1%E8%EA

Hot Tags: China, Global, OEM, ฉลากส่วนตัว, ผู้ผลิต, โรงงาน, ซัพพลายเออร์, บริษัท ผู้ผลิต