Энэ эцсийн гарын авлага нь эрүүл гар, хөлийг хадгалахын тулд цогц зөвлөмжийг өгдөг. Энэ нь өдөр бүр цэвэрлэглэх, чийг, хум зага, хумс, хадаж, арьсыг хадгалах, солиотой байдлыг дагаж мөрдөх, хурц хүндийг хадгалах, ийм гутлын арга, бие махбодийн гэрэлтдэг, гацуулах, хамгаалалтын арга хэмжээ, гэмт зүйлтэй, гэмт хэрэг, хамгаалалтын арга хэмжээ, гэмт хэрэг, засварлах арга хэмжээ Мэдрэмтгий арьс, чихрийн шижин, чихрийн шижингийн арчилгааны талаархи онцгой анхаарал халамжийг хамарна. Энэхүү гарын авлага нь уншигчиддаа тохь тухтай, сайхан гар, хөлтэй, найдвартай, мэдээлэлтэй тусламжтайгаар
Илүү ихийг үзэх
