이 기사는식이가 피부 건강에 미치는 중요한 영향을 탐구하며, 빛나는 안색을 유지하는 영양소, 장 건강 및 수화의 역할을 강조합니다. 식이 선택이 여드름, 습진 및 장미증과 같은 일반적인 피부 상태에 어떤 영향을 줄 수 있는지 논의하고 유익한 음식을 식단에 통합하기위한 팁을 제공합니다. 식이 요법과 피부 건강 사이의 연결을 이해함으로써 개인은 피부의 활력과 외관을 지원하기 위해 정보에 입각 한 선택을 할 수 있습니다.
