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● よくある質問
>> 1.日焼け止めの代わりにSPFでフェイシャルクリームを使用できますか？
の領域で スキンケア、2つの製品は、健康で若々しい肌を維持するための必需品として際立っています：フェイシャルクリームと日焼け止め。どちらも毎日のルーチンの主食ですが、明らかに異なる目的を果たしています。それぞれをいつ、どのように使用するかを理解することで、肌の健康と外観を大幅に向上させ、栄養と水分補給を維持しながら環境の損傷から保護します。
フェイシャルクリームは、主に肌に潤いを与えて栄養を与えるために機能します。湿気を補充し、肌の自然な障壁を維持し、乾燥、細い線、しわ、不均一なテクスチャーなどの特定の懸念に対処することができます。一部のフェイシャルクリームには、抗酸化物質、ビタミン、または皮膚の健康と外観を改善するためのアンチエイジング化合物などの追加の成分が配合されています。
日焼け止めは、太陽によって放出される有害な紫外線（UV）放射から皮膚を保護するように設計されています。紫外線を吸収または反射する有効成分が含まれており、それらが皮膚に浸透するのを防ぎます。日焼け止めは、日焼けを防ぎ、早期老化（しわや暗い斑点など）を防ぎ、皮膚がんのリスクを減らします。これは、日焼け止め因子（SPF）によって分類されており、UVB光線に対する保護レベルを示しており、広範囲の日焼け止めもUVA光線から保護しています。
| 特徴としています | フェイシャルクリーム | 日焼け止めを |
|---|---|---|
| 一次機能 | 肌に潤いを与え、栄養を与えます | 紫外線から皮膚を保護します |
| SPFが含まれていますか？ | 時々（しかし、しばしば低いSPF） | 常にSPFが含まれています（通常はSPF 30+） |
| 日焼けから保護します | いいえ | はい |
| 皮膚の懸念に対処します | はい（乾燥、老化の兆候、テクスチャ） | いいえ（太陽のダメージからのみ保護します） |
| アプリケーション注文 | 最初に適用されます | 最後に、保湿剤に適用されます |
フェイシャルクリームは、水分補給と皮膚バリア機能を維持するために、スキンケアルーチンの一部として毎日使用する必要があります。乾燥した気候や寒い気候、または乾燥または敏感になる傾向がある肌の種類では特に重要です。フェイシャルクリームを使用すると、乾燥、薄片、刺激を防ぐことができ、多くのクリームには、老化や色素沈着などの特定の皮膚の懸念を標的とする成分が含まれています。
日光にさらされると予想される場合は、気象条件に関係なく、日焼け止めを毎日適用する必要があります。紫外線は雲や窓に浸透する可能性があるため、肌を損傷から保護するために一貫した使用が不可欠です。日焼け止めは、通常の午前10時から午後2時の間、そして屋外で長時間費やすときに、ピーク時の日中に特に重要です。
1.顔を洗浄：きれいな顔から始めて、汚れ、油、不純物を取り除きます。
2。フェイシャルクリームを塗ってください：たっぷりの顔のクリームを使用して、肌に潤いを与えて栄養を与えます。通常は約1分かかります。
3.日焼け止めを塗る：保湿剤が吸収された後、少なくともSPF 30で広いスペクトルの日焼け止めを塗布します。耳、首、背中などの頻繁にミスされたスポットを含むすべての露出した領域をカバーするのに十分に使用します。
4.日焼け止めを再申請する：長期間屋外で屋外にいる場合は、2時間ごとに日焼け止めを再申請し、泳いだり発汗したりする場合は、より頻繁に再申請してください。
日焼け止めは、皮膚の上に座って、紫外線に対する保護障壁を作成するように配合されています。保湿剤の後に適用すると、日焼け止め層が途切れることなく、肌を効果的に保護できるようにします。最初に日焼け止めが適用される場合、保湿剤はその保護特性を希釈または破壊する可能性があります。
ヒアルロン酸、グリセリン、セラミドなどの成分を含む、豊かで潤いのあるフェイシャルクリームを選びます。乾燥を避けるために、ビタミンEやパンテノールを含むような保湿効果も提供する日焼け止めを選択してください。
軽量で、コメドゲン系（毛穴を詰まらない）フェイシャルクリームとオイルフリーのマットフィニッシュの日焼け止めを探してください。ナイアシンアミドのような成分は、石油の生成を調節し、炎症を和らげるのに役立ちます。
酸化亜鉛または二酸化チタンを含む香料のない、低刺激性のフェイシャルクリームとミネラルベースの日焼け止めを選択します。
- 神話：保湿剤にSPFがある場合、日焼け止めは必要ありません。
SPFの多くの保湿剤は、十分な保護を提供しません。効果的な太陽の防御のために、SPF 30以上の専用日焼け止めを使用することをお勧めします。
- 神話：日焼け止めは晴れた日にのみ必要です。
紫外線は雲とガラスに浸透するため、曇りや屋内の日でも日焼け止めが必要です。
- 神話：日焼け止めはにきびや皮膚の問題を引き起こします。
近代的な日焼け止めは、非コメドゲン性であり、にきびを起こしやすい肌を含むすべての肌に適しているように配合されています。
- 日焼け止めの15分前に日焼け止めを塗って、皮膚に適切に結合できるようにします。
- 顔と首に約半分の日焼け止めを使用します。
- 耳、唇（SPFリップバームを使用）、頭皮のような領域をよく見逃した領域を忘れないでください。
- 日焼け止めを熱や直射日光から保護して、その有効性を維持します。
- 日焼け止めの使用を、帽子をかぶったり、サングラスをかけたり、日陰を探したりするなど、他の日焼け止めの手段を組み合わせます。
SPFを備えたフェイシャルクリームはある程度の保護を提供しますが、多くの場合、十分なカバレッジを提供しません。最適な保護のために、保湿剤の上に30以上のSPFを備えた専用のブロードスペクトル日焼け止めを使用してください。
屋外で2時間ごとに日焼け止め、泳いだり、発汗したり、タオルが乾燥したりした直後に日焼け止めを再度塗布します。
はい、メイクアップ用に設計されたパウダーまたはスプレー日焼け止めを使用して、1日を通して保護を維持することができます。
はい、UV光線は、冬にはまだ肌を損傷する可能性があります。特に、雲やガラスに浸透するUVa光線があります。
ミネラル日焼け止めは、酸化亜鉛や二酸化チタンなどの成分を使用して紫外線を物理的にブロックしますが、化学的日焼け止めは紫外線を吸収し、それらを熱に変換します。どちらのタイプも効果的です。選択は、肌の感度と好みに依存します。
[1] https://www.lorealparisusa.com/beauty-magazine/skin-care/sun-care-and-self-tanning/sunscreen-or-moisturizer-first
[2] https://sashaclinics.com/blog/skin/the-importance-of-moisturizer-and-sunscreen-understanding-the-benefits-and-differences/
[3] https://www.aad.org/media/stats-sunscreen
[4] https://www.fda.gov/drugs/understanding-over-counter-medicines/sunscreen-how-help-protect-your-skin-sun
[5] https://foxtale.in/blogs/news/difference-between-sunscreen-vs-moisturizer
[6] https://blog.sina.com.cn/s/blog_4c47315601000afu.html
[7] https://www.houstonmethodist.org/blog/articles/2023/jun/can-face-moisturizer-with-spf-double-as-your-sunscreen/
[8] https://www.skincancer.org/zh-cn/blog/making-sunscreen-work-makeup/
[9] https://www.youtube.com/watch?v=yiufxzjg0um
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