كۆرۈنۈش: 220 ئاپتور: گىرىم بۇيۇملار ئېلان قىلىش ۋاقتى: 2025-05-16 بېكەت
مەزمۇن تىزىملىكى
● تېرە ئاسراش بىلىملىرىنىڭ مۇھىملىقىنى چۈشىنىش
● Myth 1: مايلىق تېرە نەملىكېرغا موھتاج ئەمەس
>> The myth
>> ئەمەلىيەت
● Myth 2: تېخىمۇ يۇقىرى SPF پۈتۈن كۈنلۈك قوغداشنى كۆرسىتىدۇ
>> The myth
>> ئەمەلىيەت
● 3-ئەپەندىم: تەبىئىي تەركىبلەر ھەمىشە تېخىمۇ ياخشى
>> The myth
>> ئەمەلىيەت
● 4-ئەپەندىم: بۇلۇتلۇق كۈنلەردە ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيى ھاجەتسىز
>> The myth
>> ئەمەلىيەت
● 5-ئەپەندىم: دانىخورەك ناچار تازىلىق پەيدا قىلىدۇ
>> The myth
>> ئەمەلىيەت
● Myth 2: قىممەت باھالىق مەھسۇلاتلار تېخىمۇ ياخشى ئىشلەيدۇ
>> The myth
>> ئەمەلىيەت
● Myth 7: تۆشۈكلىرىڭىزنى كىچىكلىتەلەيسىز
>> The myth
>> ئەمەلىيەت
● 8-ئەپەندىم: ئەگەر كۆيمىسە, كۆندۈرۈش بىخەتەر
>> The myth
>> ئەمەلىيەت
● Myth 9: ياشانغان مەھسۇلاتلار پەقەت پىشىپ يېتىلگەن تېرە ئۈچۈن
>> The myth
>> ئەمەلىيەت
● Myth 10: تېرىنى پارقىراق قىلىش ئۈچۈن ھەر كۈنى پەيدا بولۇشىڭىز كېرەك
>> The myth
>> ئەمەلىيەت
● 11-ئەپەندىم: سۇ ئىچىش سۈيىنىڭ تېرىڭىزنى گىلەم قويىدۇ
>> The myth
>> ئەمەلىيەت
>> The myth
>> ئەمەلىيەت
● 13-يىل: قاراڭغۇ چەمبىرەك دائىم ئۇيقۇسىزلىقىدىن كېلىپ چىقىدۇ
>> The myth
>> ئەمەلىيەت
● Myths 14: SPF بار بولغان ئەخلەتلەرنى كىيىش كېرەك
>> The myth
>> ئەمەلىيەت
● 1-ئەپەندىم: پاشنىلىق پۇشەكلەر ئۇلارنى تېز ساقلايدۇ
>> The myth
>> ئەمەلىيەت
● Mythet 16: تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرى دەرھال ئىشلەيدۇ
>> The myth
>> ئەمەلىيەت
● Myth 17: بارلىق تېرە تىپى ئوخشاش ئادەتكە موھتاج
>> The myth
>> ئەمەلىيەت
● 3-ئەپەندىم: ئەگەر سىز دانىخورەك بولسا نەملىك بولسۇن
>> The myth
>> ئەمەلىيەت
● Mythi 19: تېخىمۇ كۆپ مەھسۇلات تېخىمۇ ياخشى نەتىجىنى كۆرسىتىدۇ
>> The myth
>> ئەمەلىيەت
● Mytho 20: سىز تېرىڭىز پاكار ياكى ماسكا بىلەن تېرىڭىز بار
>> The myth
>> ئەمەلىيەت
گۈزەللىك دۇنياسىدا ۋە شەخسىي پەرۋىش , تېرە بېقىش نەسىھىتى ھەممە يەردە. ئىجتىمائىي تاراتقۇلارنىڭ ئاساسىي ئەنئەنىسىگە قاتنىشىدۇ, نۇرغۇن ئۇچۇرلارنى بېسىپ كېلىگىلى بولىدۇ. بەختكە قارشى, ئۇنىڭ ھەممىسى توغرا ئەمەس. تېرە ئاسراش بىلەن بىلىكىم ۋە ئەپسانىلەر داۋاملىشىشى, ھەددىدىن زىيادە قوبۇل قىلىنغان ياكى خاتا ئۇچۇرغا ئاساسەن خىزمەتتىن ساقلىنىش ياكى مەھسۇلاتتىن ساقلىنىش. بۇ ئومۇمىي مۇلازىمەت ماقالىسىنى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تېرە ئاسراش ئەپسانىلىرىنى ساقلاش ۋە پاكىتنى ئايدىڭلاشتۇرۇپ, سىزنى ساغلامراق, تېخىمۇ نۇر ياردىمى ئۈچۈن قارار چىقىرىش.
كونكرېت ئەپسانىلەرگە ئىتتىرىشتىن بۇرۇن, پاكىت ۋە پاكىتلىرى, نېمىشقا تېرە ئاسراش بىلىملىرى ئىشلىرىنى چۈشىنىش ئىنتايىن مۇھىم. تېرە بەدەندىكى ئەڭ چوڭ ئەزا, مۇھىت زىيىنى, كېسەللىك ۋە سۇسىزلىنىش قاتارلىق قوغداش توسالغۇسى. مۇۋاپىق تېرە ئاسانلىق كۆرۈنۈشىنىڭ كۆرۈنۈشىنىلالا ئەمەس, بەلكى ئومۇمىي ساغلاملىقنى قوللايدۇ. خاتا ئۇچۇر ئۈنۈمسىزلىكىنىڭ ئىسسىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, ھەتتا تېرە زىيىنىمۇ.
نۇرغۇن كىشىلەر مايلىق ياكى دانىخورەك تېرىسى نەملىك قىلغۇچىنى ئىشلىتىپ نەملىك ساقلىغۇچنى ئىشلىتىپ, ئۇلارنىڭ تېرىسىنى مايىل قىلىدۇ. نەتىجىدە, ئۇلار ئادىتنى ئۇلارنىڭ ئادىتى بويىچە ئاتايدۇ.
مايلىق ۋە دان-چۆكۈپ تېرە ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ, سۇپىغا ئېھتىياجلىق. نەملىك ساقلاش ماشىنىسى تېرىنىڭ توساق ئىقتىدارىنى ساقلاپ, سۇسىزلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. سۇسىز تېرىنىڭ نەملىكمىدىن مەھرۇم قالغانلىقىنى, ئۇ تېخىمۇ كۆپ نېفىت ئىشلەپچىقارالايدۇ, ئۇ تېخىمۇ كۆپ نېفىت ئىشلەپچىقىرىشى مۇمكىن. بۇ ئاچقۇچ يېنىك دەرىجىدىكى نارازىلىق, يىمىرىلىشتىن ئېشىپ كەتمەيدۇ. Gel نى ئاساس قىلغان ياكى سۇنى ئاساس قىلغان نەملىك ساقلاش.
بەزىلەر يۇقىرى, ئەخلەت ساندۇقى (قۇياش قوغداش ئامىلىنى) بىلەن (قۇياش قوغداش ئامىلى), مەسىلەن, SPF 50 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرىغا ئوخشاش, سىزنىڭ قۇياشقا ئازار بەرسىڭىز بولىدۇ.
SPF سىزنىڭ ئاپتاپتىن ساقلىنىش ئېكرانىنىڭ UVB نۇرلىرىنىڭ قانچىلىكلىقىنى قانچىلىك ياخشى كۆرىدىغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ, قانچىلىك قايتا قايتا ئىشلەتكىلى بولمايدىكەن. SPF نىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر, SPF نىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر, كۈن بويى داۋاملاشمايدۇ. تەرلەش, سۇ ئۈزۈش, ھەتتا لۆڭگە قۇرۇتۇش سۈرئىتى قۇيرۇقلۇق تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى ھەر ئىككى سائەتتە ئاپتاپتىن كۆرە, بولۇپ, سۇ ئۈزۈش ياكى تەردىن كېيىن. بۇنىڭدىن باشقا, spf پەقەت UVB نى قوغدايدۇ. كەڭ SpectRum Suncreemens UVA ۋە UVB نۇقتادىن ساقلىنىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
«تەبىئىي » ياكى 'ئورگانىك ' ئورگانىك 'ئورگانىك ' تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرى ھەمىشە يۇمىلاق ۋە ئۇنىڭدىن ئۈنۈملۈك بولىدۇ.
تەبىئىي ھەمىشە تېخىمۇ ياخشى ياكى تېخىمۇ بىخەتەر ئەمەس. بەزى تەبىئىي تەركىبلەر سەزگۈرلۈك ياكى غىدىقلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مەسىلەن, چاي دەرىخى ياكى سىپرۇسقا ئوخشاش مۇھىم مايلار ئىنتايىن سەزگۈر بولىدۇ. ئەكسىچە, نۇرغۇن بىرىكمە تەركىبلەر بىخەتەرلىك ۋە ئۈنۈم ئۈچۈن قاتتىق سىناق قىلىنغان. مەھسۇلاتنىڭ ئۈنۈمى ۋە بىخەتەرلىكىنى تۈزۈش, قويۇقلۇقى ئۇنىڭ تەركىبىنىڭ تەبىئىي ياكى بىرىكمە بولۇشى ناتايىن ئەمەس, بۇ ھەرگىزمۇ ئەمەس.
نۇرغۇن كىشىلەر بۇلۇتلۇق بولغاندا, ئۇ بۇلۇتلۇق بولغاندا, ئۇلار ئۆيۈمدە تۇرۇپ, UV نۇرى بۇلۇت ياكى دېرىزىلەرنىڭ بۇلۇتلۇق ياكى دېرىزىسىنى سىڭىپ كىرەلمەيدۇ.
UV نۇرنىڭ% 80 گە سىڭىپ كىرىدۇ, ئۇۋا نۇرلىرى (ئالدىن بالدۇر قېرىنداشلارنى بېسىپ ئۆتەلەيدۇ). كۈندىلىك ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيى ھوقۇقى ياكى ئۆيدە بولسۇن. ئىزچىل قوغداش, بالدۇر قېرى قېرىلىق, بالدۇر قېرى قېرىلىق, تېر راكى ۋە راك كېسىلىگە كېلىشى مۇمكىن.
بۇ دانىخورەكنىڭ مەينەت تېرەنىڭ نەتىجىسى ياكى يۈزىڭىزنى يۇيمايدۇ.
مەركەز ئاساسلىقى ھەددىدىن زىيادە داۋالىنالىق, ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كەتكەنلىكتىن كېلىپ چىققان نېفىت ئىشلەپچىقىرىش, ھەددىدىن زىيادە ئىسراپچىلىق ۋە باكتېرىيە. تېرىنى يۇيۇش ياكى سۈرتۈش ئەمەلىيەتتە ئۇنى غىدىقلايدۇ ۋە بۇزۇلۇپ كېتىدۇ. مۇلايىم بىر كۈن ئىچىدە ئىككى قېتىم بىر قېتىم. تېرىنىڭ توسالغۇسىغا زىيان سالىدىغان قاتتىق جىسمانى جەھەتتىن سۇدىن ساقلىنىشمۇ ناھايىتى مۇھىم.
نۇرغۇن كىشىلەر تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ياكى تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ياكى تېخىمۇ ئۈنۈملۈك سۈپەت ئىكەنلىكىنى ئويلايدۇ.
باھا ھەمىشە ئۈنۈمگە ماس كەلمەيدۇ. نۇرغۇنلىغان ئەرزان باھالىق مەھسۇلاتلار ئوخشاش بولمىغان تەركىبلەر ھەشەمەتلىك ماركىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. تېرىڭىزنىڭ تىپىدىكى تەركىبلەر, تۈزۈش, تۈزۈش ۋە ماسلىشىشچانلىقى بولىدۇ. بەزىدە, قىممەت باھالىق مەھسۇلاتلار تېخىمۇ كۆپ بولۇپ تۇرۇۋاتىدۇ, ئىقتىدارغا قارىغاندا كۆپ نۇقتىغا كېلىدۇ. ھەمىشە تەركىبلەرنى ئوقۇش ۋە دەلىل-ئىسپاتلارنى ئاساس قىلىدۇ.
«كىچىكلىتىڭ ' ياكى «تاقارت» تاسادىپىي پەيدا بولىدىغان, نۇرغۇن چوڭلارنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى مەڭگۈ تۆۋەنلىتىدۇ.
تۆگىتىش چوڭلۇقى ئاساسەن ھاسىل بولىدۇ, مەڭگۈلۈك ئۆزگەرمەيدۇ. بىر قىسىم مەھسۇلاتلاردا زىيارەت قىلىش ياكى نىكاكىنەتتىن ئۆز ئىچىگە ئالغانلارغا ئوخشاش, ئۇلارنى پاكىزلاش ۋە تېرە ئازلىنىشىنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن مەستانىلەرنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, ھېچقانداق مەھسۇلات جىسمانى جەھەتتىن پارقىرايدۇ. دائىملىق تازىلاش, چېكى قىلىش, قۇياش ۋە قۇياش قوغداش ھامامىتلەر ئىسسىقلىق پەيدا بولىدۇ, ئەمما ئۈنۈمى ۋاقىتلىق.
بەزىلەر كۆيدۈرمىسە, كۆندۈرۈش, كۆندۈرۈش (سىرتتا ياكى كۆندۈرۈلگەن كارىۋاتتا) بىخەتەر بولسۇن.
ھەر قانداق تان تېرىنىڭ زىيىنىنىڭ ئالامىتى. كۆندۈرۈش بالدۇر قېرىنداش, قۇياش نۇرى ۋە تېرە راكىنىڭ خەۋىپىگە دۇچ كېلىدۇ. UV ئاشكارلىنىشتىن «بىخەتەر » دېگەن نەرسە يوق. ئەگەر سىز بىر تىزىملىكنى ئارزۇ قىلسىڭىز, UV ئاشكارىلانمايدىغان ئۆزلۈكىدىن كۆندۈرۈش مەھسۇلاتلىرىنى تاللاڭ.
ئۇ دائىم ياشانغانلارغا قارشى مەھسۇلاتلار پەقەت 40 ياش ياكى ئۇنىڭدىن چوڭ كىشىلەر ئۈچۈنلا ئىشلىتىلىدۇ دەپ ئويلايدۇ.
ئالدىنى ئېلىش تېرە ئاسراشتىكى ئاچقۇچ. 20 ياكى 30-ياكى 30-يىللاردىكى ئاساسىي ئاگاكغۇچى ئادەتنى باشلاش ۋە مۇلايىم كۆرۈش دېكىدەك ئىشلىتىش - قېرىشنىڭ ئالامەتلىرىنى كېچىكتۈرۈشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. بالدۇر ئارىلىشىش ئۇزۇن مۇددەتلىك تېرە ساغلاملىقى ۋە تاشقى قىياپىتىنى قوللايدۇ.
بەزىلىرى پارلاق, سىلىق تېرىنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن كۈندىلىك ئاسراشنىڭ زۆرۈر تېپىلغانلىقىغا ئىشىنىدۇ.
ئۈستۈنكى قەۋەتتىكىلەر تەبىئىي ماينىڭ تېرىسىنى تارتالايدۇ, توساقنى قالايمىقانلاشتۇرۇۋېتىدۇ ۋە غىدىقلاش ياكى بۇزۇلۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. كۆپىنچە تېرە تۈرىگە قەدەر مەھسۇلات ۋە تېرە سەزگۈرلىكىگە ئاساسەن, بىر ھەپتىدە ئۈچ قېتىمدىن باشلاپ, بىر ھەپتىگە يېتىدۇ. ماخس خىمىيىلىك ماددىلارنى تاللاڭ (ئالفا گىدرولېس كىسلاتاسى) ياكى BHAS HETDRODER CORDS), داستا گىدرولېك ئارغامچا.
ئادەتتە نۇرغۇن سۇ ئىچىدىغانلىقىنىڭ سىزگە تەمىنلەنگەنلىكىنى ئىسپاتلايدىغانلىقى ئوتتۇرىغا قويۇلغان, پارقىراپ تۇرغان تېرىنى ئاپتوماتىك بېرەلەيدۇ.
ئوت-چۆپ ساقلاشتا, ئومۇمىي ساغلاملىق ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم, ئىچىملىك سۇنىڭ بىخەتەرلىكىنى بىۋاسىتە يول قويمايدۇ. مويۇناس نەملىك ساقچىلار نەملىكنى قۇلۇپلاش ۋە تېرە توسالغۇسىنى ساقلاش كېرەك. دۇسىزلەنگەن تېرىلەر مۇھىت ئاسرالچىسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, ناچار مەھسۇلاتلار, ياكى ئاستى خاراكتېرلىك شارائىت پەقەت سۇ ئىگىلمەيدۇ.
يەنە بەزى بەزىلەر تېرىنىڭ مەھسۇلاتلىرى ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ دەپ قارىدى, ئۇلارنى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە توشماي, شۇڭا ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ, شۇڭا ۋاقىت كېتىدۇ.
ئەگەر بىر مەھسۇلات تېرىڭىز ئۈچۈن ياخشى ئىشلەۋاتقان بولسا, ئالماشتۇرۇشنىڭ ھاجىتى يوق. بەزى ئاكتىپ تەركىبلەر, Reinoidaid ياكى ۋىتامىن C غا ئوخشاش بەزى ئاكتىپ تەركىبلەر, ئىزچىل ئىشلىتىش ئارقىلىق تەمىناتىغا يەتكۈزىدۇ. مەھسۇلاتلارنى ئۆزگەرتىشمۇ دائىم تېرىنى قالايمىقانلاشتۇرۇۋېتىدۇ ياكى ئۆزىنى قالايمىقانلاشتۇرۇۋېتىدۇ. تېرىڭىزنىڭ ئېھتىياجىڭىز بولمىسا, قانداق ئىشلەڭ.
كىشىلەر ھەمىشە قاراڭغۇ چەمبىرىكىدە, پەقەت ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىش ياكى ئۇيقۇسىزلىق.
ھارغىنلىقتا قاراڭغۇ چەمبىرەك, تۇزېرغاقلار, نېتىسكەن سۈنئىي ھەمراھقا تۆھپە قوشىدۇ, تېرىسى ۋە پېكسىيىدىمۇ چوڭ ئامىللار. بەزى كىشىلەر تەبىئىي ھالدا كۆزنى يۇمۇپ ئاچقۇچە قان تومۇر ياكى پىگمېنت بار. يېتەرلىك ئۇخلاش سىزگە ياردەم بېرىدۇ, ئەمما بارلىق قاراڭغۇ چەمبىرەكلەرنى يالغۇز ئارام ئالغىلى بولمايدۇ.
بەزىلەر بۇنى گىرىمى تەركىبىدە SPF بار بولسا, قوشۇمچە ئاپتاپپەرەسنىڭ ھاجىتى يوق.
SPF بىلەن گىرىم قىلىش دائىم ئۆزىنى قوغداش ئۈچۈن يېتەرلىك قەۋەت بىلەن قوللىنىلمايدۇ. ئۈنۈملۈك داۋالغۇش ئۈچۈن, مەخسۇس ئاپتاپتىنەتكە چۆملۈكنى ئىشلىتىڭ, گىرىم قىلىشتىن ئىلگىرى. SPF بىلەن گىرىم قىلىش بەزى قوشۇمچە قوغداشنى تەمىنلىيەلەيدۇ, ئەمما بىردىنبىر مۇداپىئە سىزگە ماس كەلمەسلىكى كېرەك.
سەزگۈرلۈك جەريانىنى تېزلىتىش ئۈمىدىدە دانىخورەكنى ئۈمىد قىلىدۇ.
دانىخورەكلەرنى يۇيۇش, باكتېرىيەنى تېرىگە ئىتتىرىپ, ياللۇغلىنىشنى, ئوت ئۆچۈرۈش ياكى يۇقىرى كۆگۈچلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەڭ ياخشىسى بېنزويل پاكارد ياكى سالىسكېر كىسلاتاغا ئوخشاش تەركىبلەرنى ئىشلىتىش ۋە تۇمانلىقلارنى ياخشى كۆرۈڭ.
نۇرغۇن كىشىلەر يېڭى تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىنىڭ دەرھال نەتىجىسى.
كۆپىنچە مەھسۇلاتلار بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە كۆرۈنەرلىك نەتىجىنى كۆرسىتىشكە بىر قانچە ھەپتە بولىدۇ. مەسىلەن, كۆرۈشۈش ۋە ۋىتامىن C سېرسنىڭ تېرە توقۇلمىلىرىنى ياخشىلاش ئۈچۈن 4-12 ھەپتە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. سەۋرچانلىق ۋە ئىزچىللىق ئاچقۇچ.
بەزىلەر بۇنىڭغا 'بىر چوڭلۇقتىكى ماس كېلىدىغان ' يېقىنلىشىش ئۇسۇلى ھەممەيلەن ئۈچۈن خىزمەت قىلىدۇ.
تېرە ئاسراش خاسلاشتۇرۇشى كېرەك. يېگەنگە ئوخشاش تېرىنىڭ, تېرە تىپى, ئەندىشىسى ۋە مۇھىتنىڭ بارلىق مەھسۇلاتلىرى ۋە ئادەتلىرىنى ئەڭ ئۈنۈملۈك تەسىر كۆرسىتىدۇ. بىر ئادەم ئۈچۈن بىرەرسى باشقا ئىش ئۈچۈن ئىشلىمەسلىكى مۇمكىن.
ئۇ دائىم نەملىكېرلار دانىخورەكنى ناچارلاشتۇرىدۇ دەپ ئويلايدۇ.
دانىخورلۇقنى قۇرۇپ چىققاندا قۇرۇپ, كېلىزىمنى غىدىقلاشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ تاشلاپ, نېفىت ئىشلەپچىقىرىشنى ئىلگىرى سۈرەلەيدۇ. يىمىرىلىدىغان, مايسىز نەملىك ساقلاش ماشىنىسىنى تاللاڭ ۋە تېرە توسالغۇسىنى ساقلاشنى قوللايدۇ.
بەزىلەر تېخىمۇ كۆپ مەھسۇلاتنى ئىشلىتىپ ياكى ئۇنى ئىشلىتىشنى تېخىمۇ تېزلىتىش نەتىجىسىنى تېزلىتىدۇ دەپ ئويلايدۇ.
ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىش تېرىنى غىدىقلاپ, ئۈنۈمىنى تۆۋەنلىتىدۇ. ھەمىشە مەھسۇلات كۆرسەتمىسىگە ئەگىشىڭ ھەمدە ئاز مىقداردا بولۇپ, تولۇق مىقداردا كۆپەيدى, پەقەت تەۋسىيە قىلىنغاندىلا.
ئالاھىدە پاكلىق ياكى ماسكا بىلەن بۇ تېرە «DETOXTED ».
تېرە تەبىئىي ھالدا نورمال فۇنكسىيەسى ئارقىلىق توكنى يوقىتىدۇ. يۇقىرى مەھسۇلاتلارنىڭ تېرىگە »دېگەن ئىلمىي دەلىل يوق. مۇلايىملىق تازىلىق, سۇ ۋە قۇياش ساغلاملىقىنى تېزلىكتە.
1-سوئال: تېرىمنى قانچە قېتىم يوقىلىشىم كېرەك?
A1: كۆپىنچە كىشىلەر بىر ھەپتىدە بىر ھەپتىنىڭ ياكى ئىشلىتىلىدىغان مەھسۇلاتقا ئاساسەن, ھەر ھەپتىدە ئۈچ قېتىمدىن ئۈچ قېتىمدىن بۇيانقىغا ئېرىشىدۇ. ئېشىپ كېتىش غىدىقلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
1-سوئال: ئاپتاپتىن ساقلىنىش ئورنىدىن كىيىش كېرەكمۇ?
A2: ھەئە, ئۇۋا نۇرلىرى Windows نى سىڭىپ ئاچالايدۇ, مەسىلەن كۈندىلىك ئاپتاپتىن ساقلىنىش ئېكرانىنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
3-سوئال: مەنمۇ ئوخشاش تېرىسىنى ئاسراش مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلەتسەم بولامدۇ?
A3: تېرىڭىزنىڭ ئېھتىياجى پەسىللەر بىلەن ئۆزگىرىشى مۇمكىن. قىشتا, سىزدە Gicher MistRumziM غا ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن, سىز يازدا تېخىمۇ ياخشى بولۇشى مۇمكىن.
3-سوئال: دانىخورەك مۇئامىلە قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى نېمە?
A4: مۇلايىم تومۇرلارنى, پېچولىگلىق نيۇئارلمېر ئىشلىتىپ, بېنزول ھېرمىدو ياكى تۇز رەڭلىك كىسلاتاغا ئوخشاش تەركىبلەر ئارقىلىق داۋالاشنى نىشان قىلغان. ئوغۇتلارنى تاللاش ياكى كېسىشتىن ساقلىنىڭ.
Q5: تەبىئىي تەركىبلەر تەبىئىي تەركىبلەر ھەمىشە سەزگۈر تېرىلەر ئۈچۈن بىخەتەرمۇ?
A5: بولۇشى ناتايىن. بەزى تەبىئىي تەركىبلەر سەزگۈر تېرىلەرنى غىدىقلايدۇ. ھەمىشە يېڭى مەھسۇلاتلارنى سىناق قىلىپ, يوشۇرۇن ئالدامچىلىقنى تەكشۈرۈڭ.
---
قىزىق خەتكۈچ: جۇڭگو, يەرشارى, ئوممى, شەخسىي بەلگە, شەخسىي بەلگە, ئىشلەپچىقارغۇچىلار زاۋۇت, ياسىغۇچىسى, ئىشلەپچىقارغۇچىلار
