ئەڭ ياخشى خۇشپۇراق بەدەننى تاللاشنىڭ ئۇسۇللىرى

مەزمۇن تىزىملىكى

● تېرە تىپىڭىزنى چۈشىنىش

>> نېمىشقا تېرە تىپىدىكى ئىشلار

>> تېرىڭىزنى قانداق پەرقلەندۈرۈش كېرەك

● توغرا خۇشپۇراق ئائىلىسىنى تاللاش

>> بەدەنگە ئىنتىلىشتىكى خۇشپۇراقنىڭ مۇھىملىقى

>> داڭلىق خۇشپۇراق ئائىلىلەر ۋە ئۇلارنىڭ ئالاھىدىلىكى

>>> گۈل ۋە ئاياللىق پۇراق

>>> يېڭى ۋە پاكىز پۇراقلار

>>> قىزغىن ۋە ھېسسىيات پۇراق

>> خۇشپۇراقلارنى قانداق سىناق قىلىش كېرەك

● تۈرگە ئايرىش ۋە سۈمۈرۈلۈش

>> نېمە ئۈچۈن توغرا كېلىدۇ

>> تېكىست تاللاشنىڭ ئۇسۇللىرى

● تېرە ۋە پۇراقلىق تەمىناتى ئۈچۈن تەركىبلەرنى ئويلاشقاندا

>> نەملىك ساقلاش تەركىبلىرىنى ئىزدەيدۇ

>> تەبىئىي ئاروماتىك داۋالاش تەمىناتى

● سەزگۈر تېرە ئۈچۈن ئۇسۇل

>> خۇشپۇراق بىلىملەرنى بىخەتەر تاللاش

>> يېڭى مەھسۇلاتلارنى سىناش

● خۇشپۇراق جەلىپكار بەدەن ۋە پەسىللەرگە ماس كېلىدۇ

>> پەسىللىك تاللاش

>> پۇرسەتنى ئاساس قىلغان تاللاش

● ئۇزۇن مۇددەتلىك پۇراق ئۈچۈن خۇشپۇراق

>> خۇشپۇراق قەۋەت

● خۇشپۇراق بەدەن يۇيۇش سۇيۇقلۇقىنى سېتىۋېلىش ۋە ئىشلىتىشنىڭ ئەمەلىي ئۇسۇللىرى

>> سېتىۋېلىشتىن بۇرۇن ئۈلگە

>> ساقلاش ۋە ۋاقتى توشىدۇ

>> بەدەننى ئىشلىتىشنى تەلەپ قىلىدىغان دوس ۋە قىلماسلىق

● دائىم سورايدىغان سوئاللار

>> 1. بىپەرۋەرلىك بەدەندىكى بىيوسى سەزگۈرلۈكنىڭ تەسىرىگە ئېرىشەلەمدۇ?

>> 2. بەدەننىڭ پۇرىقى ئادەتتە ئەڭ ئاخىرقى قېتىم قاچانغىچە?

>> 3. ئەتىرنىڭ ئورنىغا پۇراقلىق بەدەن يۇيۇش سۇيۇقلۇقىنى ئىشلەتسەم بولامدۇ?

>> 4. بەدەننى ئىشلىتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى نېمە?

>> 5. بىرىكمە ئەڭ ياخشىسى بىرىكمە خۇشپۇراق شېرىكلەردىن ياخشى?

مۇكەممەل خۇشپۇراق بەدەننى تاللاش كىشىنى خۇشال قىلىدىغان كەچۈرمىش بولىدۇ. ئۇ سىزنىڭ تېرىڭىزنى ئوزۇقلاندۇرمايدۇ, ئەمما سىزنىڭ كەيپىياتىڭىز ۋە ئىشەنچىڭىزنى تارتىۋېتەلەيدىغان كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ھېكايىنى تاشلاپ قويىدۇ. بازاردىكى سانسىز تاللانمىلار بار بەدەن ئۆلچىمى , تېرىڭىز تىپىڭىز, خۇشپۇراق ئېتىبار ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلىغا موھتاج بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئەتراپلىق يېتەكچى سىزنىڭ كۈندىلىك تېرە ئاسراش ئادىتىڭىزغا ئەڭ ياخشى خۇشپۇراق بەدەن يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ئارقىلىق ماڭىدۇ.

تېرە تىپىڭىزنى چۈشىنىش

نېمىشقا تېرە تىپىدىكى ئىشلار

بۇتنىڭ پۇرىقىغا ئەھمىيەت بېرىشتىن بۇرۇن, تېرىڭىزنى چۈشىنىش ئىنتايىن مۇھىم. بەدەن قىلىپ, مايلىق, مايلىق, سەزگۈر ياكى نورمال تېرىگە ئوخشىمىغان ھالەتتە ياسالغان. تېرىڭىزنىڭ تىپىغا ماس كەلمەيدىغان يۇقۇملىنىشنى ئىشلىتىپ, ئاچچىقلىنىش ياكى كۆڭۈلدىكىدەك سۇنى تەمىنلىيەلمەيدۇ.

- قۇرۇق تېرە: ئوتنى چوڭقۇر نەملەشتۈرۈپ, ھاقارەت بىلەن قوغدايدۇ.

- مايلىق تېرە: يېنىك دەرىجىدە يېنىك, كېسەل چەكمەي تۇرۇپ مايرىي بولمىغان ئىشلىتىش.

- سەزگۈر تېرە: غىدىقلىنىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن يۇقىرى قان بېسىملىق ياكى خۇشپۇراق ھەقسىز تاللاشلارغا موھتاج.

- نورمال تېرىسى: ئادەتتە كەڭ دائىرىدە ئىشلىتىشنى ئادەتتە ئىشلەتسە بولىدۇ, ئەمما كۈندىلىك راھەتلىكى ئۈچۈن تېخىمۇ يېنىك يېزىقنى ياخشى كۆرەلەيدۇ.

تېرىڭىزنى قانداق پەرقلەندۈرۈش كېرەك

ئاددىي سىناقنىڭ يۇيۇنۇپ بولغاندىن كېيىن تېرىڭىزنىڭ قانداق قارايدىغانلىقىنى كۆزىتىش

- چىڭ ياكى چاقماق تېرىسى قۇرغاقلىقنى كۆرسىتىدۇ.

- يورۇتۇلغان تېرىلەر مايلىق ئۆسۈم بىلەن پارقىراپ تۇرىدۇ.

- قىزىلچىلىق ياكى ئۇششاق-چۈششەك ئىشلار سەزگۈرلۈكنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

- تەڭپۇڭ ۋە راھەت تېرىسى ئادەتتە نورمال تېرىنى كۆرسىتىدۇ.

توغرا خۇشپۇراق ئائىلىسىنى تاللاش

بەدەنگە ئىنتىلىشتىكى خۇشپۇراقنىڭ مۇھىملىقى

خۇشپۇراق ياخشى پۇراقلىق ئەمەس. ھېسسىياتچانلىقىڭىزنى ۋە مىجەزىڭىزنى تولۇقلايدۇ. خۇشخەۋەر ئائىلىسىنى چۈشىنىش سىزنىڭ كەيپىياتىڭىز ۋە سورۇنلىرىڭىز بىلەن ماسلىشىدىغان پۇرسەتنى تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

داڭلىق خۇشپۇراق ئائىلىلەر ۋە ئۇلارنىڭ ئالاھىدىلىكى

گۈل ۋە ئاياللىق پۇراق

كاۋاپ, كەركىداندەك گۈللۈك پۈركس, گىلاس, گىلاس چېچەكلەش ۋاقتى ۋە كۆپ ئىدى. ئۇلار رومانتىكىلىق ۋە ئاياللىق تۇيغۇسىنى قوزغايدۇ.

يېڭى ۋە پاكىز پۇراقلار

بۇلار Citrus, يېشىل ۋە سۇغا كىرىدىغان, ئېتىبار بەرگۈچىنى يوقىتىدىغان سۇنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. كۈندىلىك ئىشلىتىش, خىزمەت ياكى چېنىقىش ئۆيىگە ماس كېلىدۇ, ئۇلار سىلىقلانغان, ئەمما نازۇك.

قىزغىن ۋە ھېسسىيات پۇراق

ۋانلا, ساندۋۇد, ئامېربۇد ياكى مۇسكېك, بۇ خۇشپۇراقلار تۇرۇبا, جەلپ قىلىش كەيپىياتى يارىتىدۇ. ئۇلار كەچلىك ئۇچرىشىشقا ماس كېلىدۇ, سىز مۇرەككەپ مەۋجۇتلۇقنى ئويلىسىڭىز, كېچىدە ياكى سوغۇق پەسىللەر.

خۇشپۇراقلارنى قانداق سىناق قىلىش كېرەك

تېرىڭىزگە ئۇرۇقلاندۇرۇش ئىنتايىن مۇھىم, چۈنكى پۇرسەتلەر بەدەن خىمىيىسىگە قاراپ ئۆزگەرسە بولىدۇ. بىلەكتىكى ئاز مىقداردا يۇيۇش سۇيۇقلۇقىنى قوللاڭ ۋە ئۈستى, ئوتتۇرا ۋە بازا ۋە بازا تەجرىبىسىنى باشتىن كەچۈردى.

تۈرگە ئايرىش ۋە سۈمۈرۈلۈش

نېمە ئۈچۈن توغرا كېلىدۇ

تۈزۈلۈش قوللىنىشچان كەچۈرمىش ۋە تېرە ھېس قىلىدۇ. سىزنىڭ تاللىشىڭىز پەسىلگە باغلىق, تېرىڭىز ئوخشىمىغان فورمۇلاغا قانداق ئىنكاس قايتۇرىدۇ.

- يېنىك ۋە تېز سۈمۈرۈۋالىمەن: ئۇلار ماينى يېتىشتۈرمەي, قىزغىن يامىشىپ چىققانلار ياكى مايلىق تېرىگە ماس كېلىدۇ.

- مول ۋە قايماقلىق: تېرىڭىز ئۈچۈن چىرايلىق ياكى سوغۇق مۇھىتقا ماس كېلىدۇ, تېرىڭىز ئۈچۈن ئوزۇقلۇق كوكۇس بىلەن تەمىنلەيدۇ.

تېكىست تاللاشنىڭ ئۇسۇللىرى

تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىزنى ۋە ياقتۇرىدىغان ۋاقىتلىرىڭىزنى ئويلاڭ. ئالدىراش ساۋاقخانىلاردا تېز سۈمۈرۈلۈشى ياخشى, مول مەرۋايىت تۈگەپ كەتكەندە تېز سۈرئەتلىك ۋاقىتلار ئۇخلاشتىن بۇرۇن ياكى يۇيۇنغاندا ناھايىتى ياخشى.

تېرە ۋە پۇراقلىق تەمىناتى ئۈچۈن تەركىبلەرنى ئويلاشقاندا

نەملىك ساقلاش تەركىبلىرىنى ئىزدەيدۇ

ئۈنۈملۈك نەملىك ساقلاش خادىملىرى ۋە تېرە توساقنى ئوڭشاش ۋە رېمونت قىلىدىغان تەركىبلەر بار. بەزى مۇھىم تەركىبلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

- گلۇتسىرىن ۋە گىلاسىك كىسلاتاسى: نەملىكنى تېرىگە جەلپ قىلىڭ.

- Shea Putter and Squalane: مول موللاق ۋە يۇمشاقلىق بىلەن تەمىنلەيدۇ.

- پىشاڭچىلىق: تېرىنىڭ تەبىئىي توسالغۇسىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم قىلىڭ.

- كوللوئىد سۇلۇ يارمىسى: سەزگۈر ياكى غىدىقلىنىش.

تەبىئىي ئاروماتىك داۋالاش تەمىناتى

Alazing, Repramy ياكى لىمغا ئوخشاش ئاساسلىق مايلارنى ئۆز ئىچىگە ئېلىش. خۇشپۇراقتىن باشقا, بۇ مايلىقلارنىڭ ئىجارە ھەققىنى كۈچەيتەلەيدۇ, كۆلكىكى كەيپىياتىنى كۈچەيتەلەيدۇ ۋە مەھكەم ئۈنۈم بېرىدۇ.

سەزگۈر تېرە ئۈچۈن ئۇسۇل

خۇشپۇراق بىلىملەرنى بىخەتەر تاللاش

ئەگەر سىزدە سەزگۈر تېرىسى بولسا, خېروژناگورىيە, تېرورلۇققا ياكى خۇشپۇراق ۋە خۇشپۇراق ۋە خۇشبۇي پىكىرلەرنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش ئۈچۈن تەسۋىرلەڭ. ئۇنىڭدىن باشقا, ئۆلچەملىك مايلار بىلەن ماھىيەتلىك مايلاردىن كەلگەن تەبىئىي ئىنچىكە ھالقىلارنى تاللاش كۆرسىتىش.

يېڭى مەھسۇلاتلارنى سىناش

ئىچكى قوللانمىلىرىڭىزنى ئىچكى قول ۋە تولۇق ئىشلىتىش ئۈچۈن ھەر ۋاقىت ياماقنى ئىشلىتىپ, تولۇق ئىشلىتىشتىن كېيىنكى ھەر قانداق قوللانمىلارنى ئىشلىتىڭ.

خۇشپۇراق جەلىپكار بەدەن ۋە پەسىللەرگە ماس كېلىدۇ

پەسىللىك تاللاش

- ئەتىياز ۋە ياز: يېنىك, يېڭى, يېڭى, گۈللۈك پۇراقلار تەۋرىنىش, ئىللىق ھاۋارايىغا ماس كېلىدۇ.

- يىقىلىپ قىش: باي, قىزغىن, قىزغىن, قىزغىنلىق بىلەن بىپەرۋالىق فاگلار چىللىي كۈنلەردە تەسەللى بېرىدۇ.

پۇرسەتنى ئاساس قىلغان تاللاش

ئىشخانا ياكى تاسادىپىي ئىشلارغا قارىغاندا, ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كەتمەيدىغان ئىنچىكە ئۈنۈم. كەچلىك ياكى ئالاھىدە چېسلا ئۈچۈن, تېخىمۇ كۆپ تەلەپپۇز قىلىنغان ۋە سەزگۈر نەرسىلەرنى تاللاڭ.

ئۇزۇن مۇددەتلىك پۇراق ئۈچۈن خۇشپۇراق

بەدەنگە بولغان مۇھەببىتى بىر كۈنلۈك پۇراقنى پۈتۈن كۈن داۋاملاشتۇرۇش ئۈچۈن خۇشپۇراق ياتاق ئادىتى بولىدۇ.

خۇشپۇراق قەۋەت

1. پۇراقلىق بەدەن يۇيۇش ياكى يۇيۇنۇش گېلى ئىشلىتىڭ.

2. تېرىنى قۇلۇپلاپ, نەملىك ۋە پۇراقنى قۇلۇپلاش ئۈچۈن خۇشپۇراق بەدەننى كۆندۈردى.

3. ماس كېلىدىغان ياكى تولۇقلىما ياكى بەدەن تۇمانلىرىنى قوشۇڭ.

4. ئېھتىياجغا ئاساسەن تومۇر نۇقتىلىرىغا قايتا پايدىلىنىڭ.

خۇشپۇراق بەدەن يۇيۇش سۇيۇقلۇقىنى سېتىۋېلىش ۋە ئىشلىتىشنىڭ ئەمەلىي ئۇسۇللىرى

سېتىۋېلىشتىن بۇرۇن ئۈلگە

نۇرغۇن ماركىلار ئەۋرىشكە ياكى ساياھەت چوڭلۇقى بىلەن تەمىنلەيدۇ. سەگەك بولۇشتىن بۇرۇن, پۇراقنى ۋە تېرىڭىزدە ھېس قىلىش ئۈچۈن تىرىشىش.

ساقلاش ۋە ۋاقتى توشىدۇ

غولىڭىزنى قالتىس, قاراڭغۇ جايدا ساقلاڭ. ۋاقتى ئۆتكەن ۋاقىتنى تەكشۈرۈش ۋاقتى تۆۋەنلەشتىن ساقلىنىش.

بەدەننى ئىشلىتىشنى تەلەپ قىلىدىغان دوس ۋە قىلماسلىق

- ئەڭ ياخشى سۈمۈرۈلۈش ئۈچۈن نەم تېرىگە دەخلى-تەرۇز قىلغاندىن كېيىن ياخشى كۆرۈڭ.

- ياقتۇرماسلىق; نېپىز, ھەتتا قەۋەت يېتەرلىك.

- نۇرغۇن پۇراقلىق مەھسۇلاتلارنى ئارىلاشتۇرۇپ, توقۇنۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن بەك كۆپ پۇراقلىق مەھسۇلاتلارنى ئارىلاشتۇرۇشىدىن ساقلىنىڭ.

دائىم سورايدىغان سوئاللار

1. بىپەرۋەرلىك بەدەندىكى بىيوسى سەزگۈرلۈكنىڭ تەسىرىگە ئېرىشەلەمدۇ?

شۇنداق, بەزى خۇشپۇراق ياكى تەركىبلەر سەزگۈر تېرىلەرنى غىدىقلايدۇ. ھەمىشە سىناپ بېقىڭ ھەمدە تېرىگە سەزگۈرلۈك تېرىسىڭىز.

2. بەدەننىڭ پۇرىقى ئادەتتە ئەڭ ئاخىرقى قېتىم قاچانغىچە?

ئۇزۇن ئۆكتەبىر مەھسۇلات ۋە خۇشپۇراق تىزىلىپ,,, ئادەتتە بىر نەچچە سائەتتىن كۆپ يۈرۈشى كېرەك.

3. ئەتىرنىڭ ئورنىغا پۇراقلىق بەدەن يۇيۇش سۇيۇقلۇقىنى ئىشلەتسەم بولامدۇ?

ماشىنا چەكلىمىسى كەڭ قورساقلىق بىلەن تەمىنلەيدۇ, تېرىنى پەرقلەندۈرگەندە, ئۇلار تېرىگە ئوخشاش ئۇزۇن بولۇپ قالماسلىقى مۇمكىن, ئۇلار ئەتىر بولغان, ئەمما ئىنچىكە سۇس قەۋىتى ئۈچۈن مۇنەۋۋەر بولسۇن.

4. بەدەننى ئىشلىتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى نېمە?

ئۇنى بىۋاسىتە قۇياش نۇرىدىن يىراقلاشتۇرۇڭ, بىۋاسىتە قۇياش نۇرىدىن يىراقلاشتۇرۇڭ.

5. بىرىكمە ئەڭ ياخشىسى بىرىكمە خۇشپۇراق شېرىكلەردىن ياخشى?

تەبىئىي مۇھىم مايلىق بېرما ھوقۇقى بىلەن تەمىنلەيدۇ, بىرىكمە خىمىيىلىك بۇيۇملار ئاز بولىدۇ, ئەمما بەزى كىشىلەر تەبىئىي مايقا ئىنكاس قايتۇرالايدۇ, تېرىڭىزنىڭ كەڭرىگە ئاساسەن تاللاڭ.

[1] Http://luxiny.com/bogs.Net-Nes-gous-gous-choy-choot-chooos- بىر-بىرىگە مەھكەم-مەن

[2] https://www.shopize.com/zh/blog/blble-9-9-9-9-9-1- سوئالى

[3] Https://pterten.com/blyps/pbost/FRAGTANCE/hoow-to-ho-hromot-hrephromgens-مەن

[4] httpps://pasts.google.com/aptite/cn106389160A/ZH

[5] https of.

[6] https://www.so.com/a/252203101106_701159

[7] https://www.wothoutube.com/watchinameinf=jlhjtfy5yf3uq

[8] ئەگرىيلىك

[9] of] of.pouge.com/lege.com/ قاناتلىق فامىلىلىك-

[10] https://www.lingue.com/English-nshinesation/Moistize/Moistize.

قىزىق خەتكۈچ: جۇڭگو, يەرشارى, ئوممى, شەخسىي بەلگە, شەخسىي بەلگە, ئىشلەپچىقارغۇچىلار زاۋۇت, ياسىغۇچىسى, ئىشلەپچىقارغۇچىلار