كۆرۈنۈش: 220 ئاپتور: گىرىم بۇيۇملار ئېلان قىلىش ۋاقتى: 2025-07-11: بېكەت
مەزمۇن تىزىملىكى
● تېرە ئاسراش ۋە بەدەن ئاسراشنى چۈشىنىش
>> تېرە ئاسراش بىلەن بەدەن ئاسراش ئوتتۇرىسىدىكى مۇھىم پەرقلەر
● چىرايى تېرىسى ۋە بەدەن تېرىسى ئوخشىمىغان پەرۋىشنى تەلەپ قىلىدۇ?
>> نىشانلانغان داۋالاش ئېھتىياجى
● تېرە ئاسراشنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى
>> تازىلاش
>> قوغداش
>> داۋالاش
● بەدەن ئاسراشنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى
>> تازىلاش
>> قالدۇرۇلۇ
>> قوغداش
● ھەر ئىككى تېرە ئاسراش ۋە بەدەن ھالىتىنى بىرلەشتۈرۈشنىڭ پايدىسى
>> HoliC
>> ئورتاق تېرە مەسىلىسىنىڭ ئالدىنى ئېلىش
● ئۈنۈملۈك تېرە ۋە بەدەن ئاسراش ئادىتىنى قانداق قۇرۇش كېرەك
>> 1-قەدەم: تېرە تىپىڭىزنى ئېنىقلاڭ
>> 2-قەدەم: توغرا مەھسۇلاتلارنى تاللاڭ
● تېرە ئاسراش ۋە بەدەن ئاسراش ھەققىدىكى كۆپ ئۇچرايدىغان ئەپسانىلەر
>> Myth-1: بەدىنىڭىزدىكى چىراي مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتەلەيسىز
>> 2-مەرۋايىت: بەدەن ئاسراش يۈزدىكى تېرە پەرۋىشىدىنمۇ مۇھىم
>> Myth 3: بىر مەھسۇلات بارلىق تېرە تۈرلىرىگە ماس كېلىدۇ
بىزنىڭ ھالىمىزدىن خەۋەر ئېلىش تېرە شەخسىي ساغلاملىق ۋە ساغلاملىقنىڭ مۇھىم بىر قىسمى. قانداقلا بولمىسۇن, نۇرغۇن كىشىلەر بەدەن ھالىتىنى بەدەن ئاسمىسى بىلەن ئاسراش ئۈچۈن مايىل, ئۇلارنىڭ ئوخشاش ياكى بۇ مەھسۇلاتلارنى بىر تەرەپ قىلالمايدۇ. رېئاللىقتا, تېرە ئاسراش ۋە بەدەن ھالىرىك بەدەننىڭ ئوخشىمىغان ئېھتىياجىدىكى ئوخشىمىغان ئېھتىياجنى سۆزلەۋاتقان روشات ئىجتىمائىي ئىشلار. بۇ ماقالە تېرە ئاسراش ۋە بەدەن ھالىنىڭ پەرقى بولۇپ, ھەر ئىككىسىنىڭ نېمە ئۈچۈن مۇھىم, نىكاھلىرىڭىزنى ئەڭ ياخشى تېرىڭىزنىڭ چوققىسىغا ماسلىشىشىغا ئەگىشىپ يېتەكلەش.
تېرە پەرۋىش ئاساسلىقى يۈزىدىكى تېرىنى ئاسراش ۋە ئاسراشنى كۆرسىتىدۇ. چىراي تېرىنىڭ ئۇنىڭ قۇرۇلۇشى ۋە ئىقتىدارىدا ئۆزگىچە مۇناسىۋەتلىك. ئۇ نېپىز, تېخىمۇ نازۇك بولۇپ, UV نۇرلىق, بۇلغىنىش قاتارلىق مۇھىت تاجاۋۇزچىلىقىغا ئىگە مۇھىتتا زور تاجاۋۇزچىلىق قىلىدۇ ۋە تېخىمۇ تەگمەيدۇ. بۇ ئامىللار سەۋەبىدىن
بەدەن ئاسراش, يەنە بىر تەرەپتىن, يەنە بىر تەرەپتىن, بويۇن قىسمىنىڭ بوينى ۋە كۆكرەكنىڭ قولى ۋە كۆك رەڭدىن تۆۋەنگە, كۆك, پۇتى ۋە پۇتىغىچە بولغان تېرىنىڭ بېقىلىشىنى كۆرسىتىدۇ. بەدەندىكى تېرە ئادەتتە قېلىن, مايلىق, مايلىق ياكى نەملىكنىڭ يۈز تېرىسىدىن تېزلا زىيان تارتىدۇ. ماشىنا پەرقى نەمچىلىق, چوڭقۇرلاپ, تېرىنى ئىشلىتىپ تېرىنى بارلىققا كەلتۈرۈش ئۈچۈن, تېرىنى قۇرغاقچىلىق, يىرىك سۇس, كېرىكلىق سۇستا ۋە بالدۇر قېرىشقا ئوخشاش ئالدىنى ئالىدۇ.
| پەرۋىشى | (چىرايى) | بەدەن ئاسراش (بەدەننىڭ ئارام) |
|---|---|---|
| تېرە قېلىنلىقى | نېپىز, تېخىمۇ نازۇك | قېلىن, تېخىمۇ قەيسەر |
| نېفىت GLAN زىچلىقى | تېخىمۇ كۆپ, مايلىق ئۆسمۈرلەر | تۆۋەن, قۇرغاق بولۇشقا مايىل |
| ئاشكارىلاش | توختىماي مۇھىتنىڭ تەسىرى | ئۆزگىرىشچان ئاشكارىلاش, دائىم قاپلانغان |
| مەھسۇلات فورماتى | يېنىك, يىرىك بولمىغان | سۇيۇقلۇقنىڭ قېلىن قايماق ياكى مەنزىرىسى |
| ئورتاق كۆڭۈل بۆلىدۇ | دانىخورەك, سەزگۈرلۈك, قورۇق, پېگمېنت | قۇرغاقلىشىش, يىرىك, بەدەن ترېنس, تېيىلىش مەسىلىسى |
چىرچىنىڭ تېرە ئېقىپ كېتىشىنى تېزلىشىدۇ ۋە زېھلىت زىيان رىقابىتى, ئۇنى ئاچچىقلىنىش ۋە مۇھىت زىيىنىنى تېخىمۇ ئاجىزلاپ, ئۇنى ياخشى كۆرۈشكە ئاسان قىلىدۇ. شۇڭلاشقا تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىنىڭ گېشتىيىسى, يېنىك دەرىجىدىكى, يېنىك توسالغۇ ۋە spf غا تاقابىل تۇرۇش ۋە Spf غا قارشى تۇرۇش ۋە تېز جەڭ قىلىش قاتارلىق ئاكتىپ تەركىبلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
بەدەن تېرىسى, قېلىن ۋە مايلىق بولۇپ, تېخىمۇ ئەرزان, تېخىمۇ كۆپ مەردانە نەملىك ۋە قەبرىستانلىققا بەرداشلىق بېرەلەيدۇ. ئۇ نەملىك ۋە توقۇلمىلارنى قۇلۇپلايدىغان بوشلۇق ۋە مېۋە-قۇچىلارغا پايدىلىق. مەسىلەن, ماشىنا مۇسۇلمانلىرى دائىم ئۇزۇن مۇددەتلىك قاماق جازاسى بار, تىت-تىت ۋە پۇتلارغا ئوخشاش رايونلاردا قۇرامىغا يەتكەنلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
يۈزتۇرانە تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرى دائىم رۇنى, يۇقىرى قان ياكى سىزىق قاتارلىق كونكرېت مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشقا ھەمىشە تۈزۈلىدۇ. مەسىلەن, يۈزدىكى ئۈچ خىل داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ئىشلىتىپ, غىدىقلىنىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن, ماشىنا ھاكىرىغاندا, بەدەن دانى خاراكتېرلىك داۋالاش ئاكتىپ بولغاچقا, چۈنكى قاچا بەدەنگە قارىغاندا تېرىسى تېخىمۇ چۇۋۇقى بار.
ماشىنا ئاسراش مەھسۇلاتلىرىنىڭ سۇرىنى قوغداشنى يۇقىرى پەللىگە كۆتۈرۈشكە مەركەزلەشتۈرۈش, تېررىتكا توقۇمىنى مۇكەممەللەشتۈرۈپ, قۇرۇلمىغان مەسىلىلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش. ئۇلار يەنە كېرتوز پىزاس قاتارلىق كۆپ ئۇچرايدىغان بەدەن تېرىسىنى (قورال ۋە پاچاق) ۋە بەدەندىكى يۇقىرى قان بېسىمى.
تازىلاش ھەر قانداق تېرە ئاسراش ئادىتىنىڭ ئاساسى. چىراي تازىلاش ماشىنىسى تېرىنىڭ تەبىئىي نەملىك توقۇلمىلىرىنى چىقىرىپ تاشلاش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. ئۇلار گېلى, كۆپۈك, قايماق ۋە سۈت قاتارلىق ھەر خىل شەكىللەردە كېلىدۇ.
يۈزدىكى نەملىك ساقلاش ئادەتتە يېنىك ۋە پېچەتلەنگەن تۆشۈكنىڭ ئالدىنى ئېلىش. ئۇلار تېرىنى سۇسلاپ, ھەمىشە گىدېرۇنىك كىسلاتاسى, گلۇسرىرىنغا ئوخشاش تەركىبلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ, ئۆڭكۈرنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ.
قۇياشنى قوغداش نۇقتىدىن سەكرەش ئىنتايىن تېز سۈرئەتتە ئىنتايىن مۇھىم بولۇپ, مەيلى قېرىماقتا قېرىپ كېتىش ۋە تېرە راكى خەۋىپىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. چىراي سۇنۇپ كەتكەن, يېنىك ۋە مايسىز ئەمەس.
كومېدىيە ۋە ماسكا قاتارلىق داۋالاش ۋە ماسكا دانىخورەكنىڭ دانىخورەك, پىگمېنتلىقى ياكى قېرىش قاتارلىقلار. بۇ مەھسۇلاتلاردا ۋىتامىن C قاتارلىق ئاكتىپ تەركىبلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ, Reinoies ۋە ھەرىكەتلەرنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
بەدەن تازىلىقى, مەسىلەن يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ۋە بەدەندىكى يۇيغۇچى, نەملىكنى ساقلاۋاتقاندا, قېلىن تېرە تېرىسىنى بەدەندە تازىلىنىدۇ. ئۇلار دائىم يۇيۇنغاندىن كېيىن قۇربانلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىش تەركىبلىرى بار.
بەدەنگە بولغان ئالاقىسى ۋە قايماقلار باي. شېغىل بولتېر, ماي ۋە ئۇتكا ۋە ئۇتېرنىڭ بەدەن ئاسراش مەھسۇلاتلىرىدا كۆپ ئۇچرايدۇ.
قەرەللىك قاشتېشى ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىسىنى چىقىرىپ, تۈزۈلۈشنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. بەدەن ئېقىمى رازۋېدكا ياكى خىمىيىلىك چاقچاقلار ياكى خىمىيىلىك سۇمۇن بار.
بۇ بەدەنمۇ قۇياشنى قوغداشكە موھتاج, بولۇپمۇ بويۇن, كۆكرەك, قول ۋە پۇتقا ئوخشاش ئاشكارلانغان رايونلار. بەدەن سۈزۈكلۈك سۇ چىدامچانلىقى ۋە كەڭ سپېكترى قوغداش بىلەن تەمىنلەيدۇ.
يۈزىڭىز ۋە تېشىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىش تېرىڭىز يەنىلا ساغلام, سۇلۇق ۋە ياشلارغا قاراپ تۇرىدۇ. بەدەن تېرىلىرىگە سەل قاراش, قول ۋە بويۇن قاتارلىق قۇرۇتۇپ, قاراۋۇل ۋە بالدۇر قېرى باشلايدۇ.
تېرە ئاسراش ۋە بەدەن ھالىتىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بىر ئىزچىل خىزمەتچىلەرنىڭ ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىسىنى ۋە روھىي ساغلاملىقىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. پۈتۈن تېرە يۈزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈش ئۆزىنى ھۆرمەتلەشنىڭ بىر خىل شەكلى ۋە ئىجابىي ئۆزىنى ئوبراز.
مۇۋاپىق تېرىسى ۋە بەدەن ھالىدىن كېسەل بولۇپ, بەدەن قۇربانلىقلىرى, چېراتور پىزاينىي ۋە يۇقىرى قان بېسىملىق ۋە يۇقىرى قان بېسىمنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ. ھەر بىر رايوننىڭ ئوڭ مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىش نەتىجىنى ئەلالاشتۇرۇپ, ئاچچىقلىنىشنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش.
تېرىڭىزنىڭ تىپى (قۇرۇتۇش, مايىل, سەزگۈر) سىز يۈز ۋە بەدەن ئۈچۈن مۇۋاپىق مەھسۇلاتلارنى تاللىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
- چىرايى تاتىرىش: مۇلايىم نەملىكچىلار, يېنىك نادىر شىركەتلەر, باھا بېرىلگەن نراتچىلار, نىشانلىق داۋالاش ۋە كەڭ سپېكترى ئاپتاپپەيزى.
- جەسەت ئۈچۈن: بەدەندىكى ساۋان, باي يۇيۇش, كۆپىنچىسى ھاقار-قايماق, ئاشكارە, گۈللىنىش مېيى.
- يۇيۇنۇپ ئاشكارىلانغان رايونلاردىكى بەدەننى يۇيۇپ, ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيىنى ئىشلىتىڭ.
- كەچ: پاكىز يۈزى, داۋالاش تاختىسى ۋە كەچلىك قايماق ئىشلىتىڭ. يۇيۇنۇش ياكى يۇيۇنۇش ۋە بەدەن نەملىكنى ئىشلىتىڭ.
تېرە پەسىللەر بىلەن ئۆزگىرىشى كېرەك. قىشتا, تېخىمۇ رىتېر نەمرىراتىدا ۋە تېخىمۇ كۆپ بولغان ۋە بەدەنگە تېخىمۇ كۆپ ۋە بەدەنگە تېخىمۇ كۆپ بولۇشى مۇمكىن.
چىراي مەھسۇلاتلارنى نازۇك تېرىش ئۈچۈن تۈزۈلىدۇ بولۇپ, قېلىن تېرىغۇچى ۋە دۇرۇس بىلەن تەمىنلىمەسلىكى مۇمكىن.
بەدەن تېرىسى ئەڭ چوڭ ئەزا بولۇپ, باراۋەر كۆڭۈل بۆلۈشكە لايىق. سەل قاراش قۇرغاقچىلىق, بەلبېلغا دۇچار بولىدۇ ۋە مۇددەتسىز قېرىشقا كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئوخشىمىغان تېرە تۈرى ماسلاشتۇرۇلغان مەھسۇلاتلارنى تەلەپ قىلىدۇ. خاتا تىپنى ئىشلىتىش ئاچچىقلىنىش, قۇرغاقچىلىق ياكى پارچىلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
1-سوئال: مەن يۈزۈمدىكى بەدەن يۇيۇش سۇيۇقلۇقىنى ئىشلىتەمدىم?
A1: ئادەتتە, ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا, تەنتەربىيە كېسەللىكلىرى قېلىن بولۇپ, يۈز ياكى تاشقا سەزگۈر ياكى دانىخورەك ياكى دانىخورەك بولسا.
1-سوئال: مېنىڭ بەدەن تېرىلىرىم نېمىشقا مېنىڭ يۈزۈمگە قارىغاندا قۇرغاقلىشىدۇ?
A2: تەن تېرە تېرىسى ئاز نېفىتلىك نۇر ۋە ئاستا ھۈجەيرە ئوبوروت نىسبىتى ئاز, ئۇنى قۇرغاقچىلىق ۋە كۆپەيتىشكە تېخىمۇ ئىنچىكە ئايلاندۇرىدۇ.
3-سوئال: بەدىنىمنى قانچە قېتىم يوقىتىشىم كېرەك?
A3: ھەر ھەپتىدە 1-3 قېتىم تېرە تىپىغا ئاساسەن, ئىشلەتكەندىن پايدىلىنىش. ئېشىپ كېتىشكە ئۈندەيدۇ.
Q4: يۈز ۋە بەدەنگە ئوخشىمايدىغان قۇياش نۇرىمۇ?
A4: شۇنداق, چىرايە سۇلۈرلۈك سۆرەشچىلىكى يېنىك بولىدۇ, بەدەن سەزگۈسى دائىم ئۇچقۇچىسىز ئايروپىلان دائىم قېلىپ ۋە سۇغا چىداملىق.
Q5: قۇرۇق بەدەن تېرىسى ئۈچۈن قانداق تەركىبلەرنى ئىزدەيمەن?
A5: گلىكېنسارى ۋە HyaluRonic كىسلاتاغا ئوخشاش يامانلىقلارنى ئىزدەڭ, شېپا مايىلدەك مېۋە مايتېر, ئۆسمۈرلەرنىڭ نەملىك كېسىلىگە گىرىپتار بولىدۇ.
[1] https://skinwellnelfy.com/learn/birdmirgingham-al-skin-weltwellny/
[2] https://www.so.com/a/2744444716_176673673
[3] https://www.0 gbleslite.com/bog/skin-car-car-
[4] https://www.0 firmarketarsearks.com/zh/avlors/Antplorings- يىلان- orignlings-undering- قانائەتلىنەرلىك-
[5] https://sopdistilly.com/bopsdistilly.com/bogs/bashind- بىر-بىرىمىز-scret-car-vs-car- quare-.
[6] https://www.sa.com/a/19759005_45055
[7] Https://slmdskincare.com/bogs/learn/hoow-face- ۋەھشىي-
[8] https://wwwww ..1 '.16/dy/ain/ain/cgmus58g0516:0c.html
[9] https://natialimageskskincencenter.com/full- iful-skincare-why-it-matter/
[10] HTTPSKETEEIN.NING PMBOG4/0 دىن 90 مىنۇت 4.7/0BBOE26/8/19/19/12.91bbout8/87%8/87/0
قىزىق خەتكۈچ: جۇڭگو, يەرشارى, ئوممى, شەخسىي بەلگە, شەخسىي بەلگە, ئىشلەپچىقارغۇچىلار زاۋۇت, ياسىغۇچىسى, ئىشلەپچىقارغۇچىلار
