كۆرۈنۈش: 220 ئاپتور: گىرىم بۇيۇملار ئېلان قىلىش ۋاقتى: 2025-07-28: بېكەت
مەزمۇن تىزىملىكى
>> ساقال نېمىشقا ماينىڭ مۇھىملىقىنى مۇھىم?
● تېرە تىپىدىكى تېرە تىپىدىكى رولى
>> تېرە تىپى ساقالنىڭ ئۆسۈشى ۋە سالامەتلىكىگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ
● ساقال-ئەتىيلاردىكى مۇھىم تەركىبلەر
>> مۇھىم ماي: پۇراق ۋە تېرە تەمىناتى
>> زىيانلىق تەركىبلەردىن ساقلىنىڭ
● تېرىڭىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ساقال مېيىنى قانداق تاللاش كېرەك
● ساقال يۇرتىڭىزنى تاللاش ئۈچۈن قەدەم باسقۇچلۇق يېتەكچى
>> 1. تېرىڭىزنىڭ تىپىنى ئېنىقلاڭ
>> 3. SPELTE مايىللىقىنى ئويلاڭ
>> 5. نەتىجىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ
● كۆپ ئۇچرايدىغان ساقال مېيى نېفىت ۋە خاتا قاراش
>> 'ماي مايلىق تېرە تېرىسى يوق '
>> 'ساقاللىق ماي ترېنېر ' نى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ''
>> 'تېخىمۇ كۆپ نېفىت تېخىمۇ ياخشى نەتىجىنى بىلدۈرىدۇ.
● ئۆيدە ئىشلەنگەن vs. سودا ساقال
>> دىي ساقالنىڭ يۇرتىنىڭ ئەۋزەللىكى
● ساغلام ساقالنى ساقلاشتىكى ئەڭ يۇقىرى ئۇسۇللار
ئېسىل ساقال ئەمدىلا يۈز بەرمەيدۇ. قوپال كىنولار ۋە نۇقسانسىز Instagrams نىڭ ئارقىسىدا دائىم تۆۋەنلىگەن قەھرىمان يالغان سۆزلەيدۇ: ساقال قويۇش مېيى . قانداقلا بولمىسۇن, ئوڭ قاناتلىق مېيىنى تاللاش ھەر قانداق بوتۇلكىنى تاللىغاندەك بىۋاسىتە ئەمەس. دوستىڭىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ساقال مېيى ئۆزگىچە تېرە تىپى ۋە ساقاللىق نىشانىڭىز ئۈچۈن كۆڭۈلدىكىدەك ماس كەلمەسلىكى مۇمكىن. مەيلى قۇرغاقچىلىق, نېفىتلىك, سەزگۈرلۈك ياكى جاھىللىق ياماقلار بىلەن شۇغۇللىنىۋاتىدۇ, توغرا تۈزۈم ساقالنى غەمخورلۇق قەرزىنى ئۆزگەرتەلەيدۇ.
بۇ ماقالىدە, تېرىڭىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ساقال قويۇش مېيىنى تاللاش ئۈچۈن بىلىشكە تېگىشلىك بولغان بارلىق نەرسىلەرنى بايقايسىز. بىز ساقال ئاشېرنىڭ مۇھىملىقىغا شۇڭغۇپ, مۇھىم تەركىبلەرنى بۇزۇپ تاشلاپ, سىزنى ئوخشىمىغان تېر مەھسۇلاتلارنىڭ مەھسۇلاتلىرىنى تاللاشتا ھەق ئېلىپ كېلىدۇ ھەمدە مۇۋاپىق تاللاشتىكى قوللىنىشقا بولىدىغان كۆرسەتمە بېرىدۇ. ئاخىرىدا پايدىلىق ھەشەمەتلىك سوئال ۋە ئىخچام خۇلاسە
ساقال يېغى, يۈزەك چاچلىق تاقابىل تۇرۇش مەھسۇلاتلىرى بولۇپ, ئاستى چېگرەنى بىخەتەر قىلىپ, يوشۇرۇن تېرىنى قوغدايدۇ, ساغلاملىق, Fuller sards نى تەشۋىق قىلىش. دائىملىق چاچ مايلىرىغا ئوخشىمايدۇ, چاچ ۋە يۈزنىڭ ھەر ئىككى چاچ ۋە يۈزلىنىش خۇسۇسىيىتى. ئادەتتە, ئۇلار توشۇغۇچى مايلىيان (شوخبو, ئارگابا ياكى كوكۆڭگە ئوخشاش مۇھىم مايلار بار.
ساقالنى ئۆستۈرەمدۇ, چىراي چاچلىرىڭىزنى ئاشكارىلايدۇ ۋە چىرايىڭىزنىڭ چېچىڭ, قىچىشىش, ھۈجەيرىلەر, ھەۋەس ۋە تۇمانلىق. ساقاللىق مېيى بۇ مەسىلىلەرنى ھەل قىلىڭ:
- تېرىنى نەملىك ساقلاش
- ساقال Dandruff نى ئازايتىش ( 'خەجلەش '
- چاچ چاچنى يۇمشاش ۋە ئۇسلۇبقا ئاسانلاشتۇرۇش
- بۆلۈنۈپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە بۇزۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش
- ساغلام پارقىرايدۇ
قاۋاقخانىنى ئاتلاپ ئۆتۈپ كېتىشنىڭ تەڭپۇڭسىز, قۇرۇتۇلغان ساقالنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە غىدىقلاش.
ھەممە ئادەمنىڭ تېرىسى تەڭلا مەھسۇلاتلارنى ئېلىپ كېلىدۇ. ئادەتتە, تېر تىپلىرى بىر نەچچە تۈرگە كىرىدۇ:
- مايلىق تېرە: ئارتۇقچە SEBUM (تەبىئىي ماي ھاسىل قىلىدۇ), ھەمىشە پارقىراپ, ئاندا-ساندا دانىخورەك پەيدا قىلىدۇ.
- قۇرغاق تېرە: ئىنچىكە, چىڭ ياكى غىدىقلىنىدۇ, بولۇپمۇ يۈز چاچ پاسونى.
- بىرىكمە تېرىسى: ھەر ئىككى مايلىق ۋە قۇرۇق ياماقنى, ئادەتتە ماي رايونىدا, ئادەتتە ماي رايونىدا ۋە مەڭزىدە.
- سەزگۈر تېرە: خۇشپۇراق, قاتتىق زەربە, قاتتىق تەركىبلەر ياكى مۇھىت ئامىلى بىلەن ئاسانلا ئاچچىقلىنىدۇ.
- نورمال تېرە: تەڭپۇڭ, تەڭپۇڭ, ھەددىدىن زىيادە قۇرغاق ھەم مايلىق, ئادەتتە كۆرۈنەرلىك مەسىلىلەردىن خالىمايدۇ.
تېرە تىپىڭىزنى چۈشىنىش ئىنتايىن مۇھىم, چۈنكى ساقاللىق مېيى سىزنىڭ تېرىڭىز ۋە ساقاللىرىڭىز بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر قىلىدۇ.
خاتا ساقاللۇق مېيى مايلىق تېرە سۇس گراسرىي ياكى قۇرغاق تېرە ياساپ چىقالايدۇ. ئوزۇقلۇق ماينى ئىشلىتىپ سىزنىڭ ئېھتىياجىڭىزغا قاراپ مېڭىش سىزنىڭ ئېھتىياجىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىدۇ:
- توسۇلۇشتىن ساقلىنىش ياكى بۇزۇلۇشتىن ساقلىنىڭ
- ئېغىرلىق بىلەن تېرىنى تۆۋەنلىتىۋەتمەي جىسمانى قىلىڭ
- ئاچچىقلىنىش ۋە قىزىللىقنى ئازايتىڭ
- ۋاقىت سۈپىتىنى ۋاقتىدا يۇقىرى كۆتۈرۈڭ
توشۇغۇچى مېخلار ساقاللىق ماي جەدۋىلىنىڭ كۆپ قىسمىنى تەشكىل قىلىدۇ.
- جوجوبا ئىناۋىتى: ئىنسانلار توپىغا ئەڭ يېقىن يېنىك, مايسىز, بارلىق تېرە تۈرلىرى ئۈچۈن مول.
- ئارگان نېمىدېگەن ۋىتامىن E ۋە ياغ كىسلاتاسى بىلەن تولغان ساقال قويغان ۋە تېرە تېرىسى.
- كوكۇس مېيى: چوڭقۇر نەملىك ساقلاش قۇرغاق ياكى يىرىك ساقاللىرى ئۈچۈن ياخشى, مايلىق ياكى دانىخورەك ياكى دانىخورەك
- GrapeSeed Emart: يېنىك, يىرىك ئەمەس, يىلتىز تارتىۋېلىنمايدۇ مايلىق ياكى دانىخورەكنىڭ تېرىسىگە ماس كېلىدۇ.
- تاتلىق بادامون نېفىت: مۇلايىم, باي, باي A ۋە E. سەزگۈر ۋە قۇرۇق تېرىگە ماس كېلىدۇ.
كەمبەغەللەر خۇشپۇراق بىلەن تەمىنلەيدۇ ۋە تېرە ئاسراش كۈچىگە قوشۇلدى. ئورتاق تاللاشلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- چاي دەرىخىنىڭ ماي: باكتېرىيەگە قارشى ۋە يەكىگە قارشى تۇرۇش بۇزۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
- قىزىپ ئۇچى ماي: ئاچچىقلىنىشلارنى مەززىلىك, سوۋۇتۇش سېيىرىنى تەمىنلەيدۇ.
- لاۋلىم زاسى: تىنىچلاندۇرۇش ۋە ساقىيىۋاتىدۇ. سەزگۈر تېرىگە پايدىلىق.
- Sandallwood & Cedarwood: كلاسسىك مەردانە پۇرىقى, شۇنداقلا ياللۇغلانغان ياكى قىزىل تېرىگە ساقىيىپ كېتەتتى.
* ئەسكەرتىش: كەمتۈكلۈكنى تۆۋەن ئۆسۈملۈكلەردە ئىشلىتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن كەمتۈكلۈكنى ئىشلىتىش كېرەك. *
سۈنئىي رازمېرات, مىجەز, سۇلفچىلەر ياكى ئىسپىرت بار, بۇ تەركىبلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ياكى بۇ تەركىبلەرنى قۇرۇپ چىقىدۇ ياكى ئاچچىقلىيالايدۇ.
- قاراڭ: نۇر, پېچەتلەنمەيدىغان مايلار (جوجودىن گوپال).
- ئالدىنى ئېلىش: ئېغىر مايلار (كوكۇس, زەيتۇن), كۈچلۈك خۇشپۇراق.
- نېمە ئۈچۈن: ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كەتمەسلىكتىن, ھاقارەتسىز ياكى دانىخورەك كېسىلى يوق.
- قاراڭ: قاتتىق سۇيۇقلۇق مېۋە (ئارگان, تاتلىق بادام, ئەگەر بۇزۇلمىسىڭىز كوكۇس).
- ئۇنىڭدىن ساقلىنىش: يۇقىرى ئىسپىرت مىقدارى ياكى مەھسۇلاتلىرى.
- نېمە ئۈچۈن: نەملىك ساقلاش دورىسى ۋە ساقاللىرىڭىز ئاستىدا ئوت ۋە چىڭلىقنى پەسەيتىدۇ.
- قاراڭ: تەلەپ قىلىنمىغان, مۇناپىقلىق فورمۇلاسى, خالتىسى فورمۇلسى (تاتلىق بادام, جوجوج, جوجوبونا).
- ئالدىنى ئېلىش: كۈچلۈك مۇھىم مايلار (Eucalptus, Citrus), سىكراختورىيەلىك خۇشپۇراق.
- نېمە ئۈچۈن: مۇلايىم ئايلار قىزىلچىلىق ياكى غىدىقلىنىش خەۋپىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش.
- ئىزدەڭ
- ئالدىنى ئېلىش: چېكىدىن ئاشقان شەكىللەر بەك مايلىق ياكى بەك يورۇق.
- نېمە ئۈچۈن: تەڭپۇڭلۇق ماي ئارىلاشمىسى مايىللىق ئارىلاشمىسىدىن ئېشىپ كەتمەيدۇ.
- قاراڭ: ئوتتۇراھال ماي (يۇجابا, ئارجابا).
- ئالدىنى ئېلىش: ھەددىدىن زىيادە مۇرەككەپ ياكى ئېغىر ئارىلاشما.
- نېمە ئۈچۈن: نورمال تېرە ئوتتۇراھال, تەبىئىي تەركىبلەر بىلەن گۈللىنىدۇ.
يۇيغاندىن كېيىن تېرىڭىزنى كۆرۈڭ ياكى بىر كۈننىڭ قانداق ھېس قىلىدىغانلىقىنى ئويلاڭ. ئۇ چىڭ ۋە چاقماقمۇ? مايلىق ۋە پارقىراقمۇ? قىزىلغا مايىل?
توشۇغۇچى ماي ۋە ئەڭ تۆۋەن خۇرۇچلارنى ئىزدەڭ. بەلگەنى تېخىمۇ ئېنىقلايدۇ, ئۇ قوليازامچىلىك قولايخانىسىنىڭ ئۆلتۈرۈلمەك قىلىشى.
تېرىڭىز سەزگۈر بولسا, قىلالمىغان سورتلارنى تاللاڭ. بولمىسا, پوردۇد, سىتراس ياكى ئۆسۈملۈك پۇراقلىرىنى قارار قىلىڭ.
ئىچكى بىلەكنى ئىچكى بىلەككە ياكى قۇلىقىڭىزنىڭ كەينىگە ئازراق ساقال قويۇڭ. ھەر قانداق پايدىسىز ئىنكاسلارغا 24 سائەت ساقلاڭ.
تېرىڭىزنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىغا دىققەت قىلىڭ. ئەگەر سىز بۇزۇلۇشنى باشلىسىڭىز ياكى غىدىقلىنىشنى باشلىسىڭىز, يېنىك ياكى خۇشپۇراق ياكى خۇشپۇراق ھەقسىز فورمۇلاغا ئالماشتۇرۇڭ.
ئەرزان بولمىغان تەركىبلەر بىلەن مۇۋاپىق ساقال ئاي تېرىنىڭ تېرىنىڭ نېفىت ئىشلەپچىقىرىشىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇپ, دائىم مايلىقنى ئازايتىدۇ.
بارلىق مايورلارنىڭ ھەممىسى ترادا تاقىلىپ قالمايدۇ - نۇرغۇن كىشىلەر توپىنىڭ توقۇلمىلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئالاھىدە تاللانغان. مۇھىمى تېرىڭىز ۋە يامىقىڭىزغا ماس كېلىدىغان ماينى تاللىغىلى بولىدۇ.
بەك كۆپ نېفىت ئىشلىتىش تېرىسى تېرىنى ۋە ساقالنى بېسىپ چۈشىدۇ. قىسقا ساقال ئۈچۈن 2-4 تامچە ئىشلىتىپ, ئۇزۇن ساقاللارغا 8-8 تۆۋەنلەيدۇ, ئېھتىياجغا ئاساسەن تەڭشەش.
- تەركىبلەرنى تولۇق كونترول قىلىش
- پۇراق / تېرە تىپىدىكى خاسلاشتۇرۇش
- ئىقتىدار تېجەش
- كەسپىي جىسىمنىڭ سۈمۈرۈلۈشى ئۈچۈن كەسپىي جەھەتتىن ئارىلاشتۇرۇلغان
- ۋاقىتنى تەتقىق قىلىپ ياساشنى ساقلاۋاتىدۇ
- ئىزچىل نەتىجە
* تەكلىپ: ئەگەر ئۆيدە ئىشلەنگەن فورمۇلا بىلەن تەجرىبە قىلىش, ھەمىشە سىناقنى سىناق قىلىڭ! *
- گېنېرال ساقال بىلەن ھەر ھەپتىدە 2-3 قېتىم ساقايتىڭ.
- چۈمۈلى پالەك ئېچىلغاندا يۇيۇنۇپ بولغاندىن كېيىن ساقال مېيى ئىشلىتىڭ.
- ساقال يۇلتۇزنى ئىشلىتىڭ ياكى بىرنى تەكشى قىلىڭ.
- پىششىقلاپ ئىشلەش ئۈچۈن دائىم ئاغرىق.
- ئوت ئاپىتى يۈز بېرىپ, چاچنىڭ ئۆسۈشى ئۈچۈن تەڭپۇڭلۇق يېمەكلىك يەڭ.
1-سوئال: ساقال مېيىنى قانچە قېتىم ئىشلىتىشىم كېرەك?
جاۋاب: كۆپىنچە ئەرلەر كۈندىلىك ئىشلىتىشتىن نەپ ئالىدۇ, ئەمما ساقالنىڭ ئۇزۇنلۇقى ۋە تېرىڭىزنىڭ ئېھتىياجىغا ئاساسەن تەڭشەڭ.
1-سوئال: مەن ساقال-تاۋابىئېردىكى دائىملىق چاچ ماينى ياكى ئورناتقۇچىنى ئىشلەتسەم بولامدۇ?
جاۋاب: ئەڭ ياخشىسى ساقال ۋە يۈز تېرىسى ئۈچۈن لايىھەلەنگەن مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىپ, تاشقا چۈشۈرۈلگەن ياكى يۈزىڭىزنى غىدىقلاشتۇرىدۇ.
1-سوئال: نەتىجىنى قانچىلىك تېز كۆرەلەيمەن?
جاۋاب: نۇرغۇن كىشىلەر دەرھال يۇمشاق ساقلىغۇچقا دىققەت قىلىدۇ. تېرە راھەت ۋە ساقال-سوقتى قىلىشنىڭ ياخشىلىنىشى دائىم 1-2 ھەپتە ئىچىدە تېزلىشىدۇ.
Q4: ماي قاچىلاش ۋارقىراپ كەتكەن ساقاللىرىمنى قانداق ئۆستۈرىدۇ?
جاۋاب: ساقال مېۋە ساغلام چاچ ۋە تېرىنى قوللايدۇ, ئەمما گېنلارنى ئۆزگەرتەلمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, ساغلام تېرە ۋە چاچ تايلاندلىرى بار بولغان ئېشىش يوشۇرۇن كۈچىنى ئەڭ يۇقىرى چەككە كەلتۈرەلەيدۇ.
Q5: ئاياللار ئۆز چېلىق ياكى يۈز ماي سۈپىتىدە ساقال مېيى نى ئىشلىتەمدۇ?
جاۋاب: ھەئە! Beger ols ئاددىي, ئەلا سۈپەتلىك تەركىبلەر بىلەن بارلىق جانلىقلار ئۈچۈن يېنىك چېچى ياكى يۈز مايسىلا ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
قىزىق خەتكۈچ: جۇڭگو, يەرشارى, ئوممى, شەخسىي بەلگە, شەخسىي بەلگە, ئىشلەپچىقارغۇچىلار زاۋۇت, ياسىغۇچىسى, ئىشلەپچىقارغۇچىلار
