Хөгшрөлт арьстай арьсны зөв байдлын бүтээгдэхүүний төвийг сонгох нь арьс өнгө, Хянсолт, гихей, чийгшүүлэх, чийгшүүлэх, нарны шилжилт орно. Өргөдөггүй байдлаас зайлсхийх, тууштай байдлыг хангах нь үр дүнг нэмэгдүүлдэг бөгөөд эрүүл, залуу, залуу арьсыг хадгалахад тусалдаг.
Илүү ихийг үзэх
